可见，红茶很适合脾胃虚弱者饮用，讲白点，就是胃不好的人，就多喝红茶。长期喝红茶，利是远远大于弊的。在泡红茶时，红茶的浓淡程度对于老年人来说难以把握，所以老年人应在他人的帮助下或者购买适合高血压人群饮用的低浓度红茶，从而达到喝红茶降压的效果。正常身体状况的人群，选择在餐前餐后喝红茶为最佳时间。
高血压.能不能喝红茶？
红茶是由茶叶发酵和烘制来制作完成的，茶叶里含有茶多酚，泡茶时，有大量的茶多酚融在水里，可以被人体吸收，具有减轻血管硬化的效果，遏制过氧化脂的形成，让血管更加有韧性和弹性，舒张血管，缓解高血压，同时，还有预防冠心病和中风等并发症的作用。在饭前饭后饮用红茶，有利于降低血液中的血糖，还有降低高血压的作用。正常人的血压曲线在两个时间段上是高峰，分别是晨峰高血压在（早上六点到十点间）和傍晚高峰期（下午四点到六点间），所以这个时期最好不要喝茶，特别是浓茶，对于高血压患者还存在一定的危险性。
而且红茶里面的成分里含有咖啡碱，容易刺激人的大脑皮质，让大脑神经中枢产生兴奋的作用，而患有高血压的人，应该保持情绪的平衡稳定，不要波动过大，不然容易导致血压的不平衡，导致血压升高，所以不适合多喝红茶，特别是睡眠质量不好的高血压患者，睡前不适合喝浓红茶，容易失眠还容易导致贫血。但是在泡红茶时，红茶的浓淡程度对于老年人来说难以把握，所以老年人应在他人的帮助下或者购买适合高血压人群饮用的低浓度红茶，从而达到喝红茶降压的效果。
所以喝红茶可以，但是不要太浓，也不要喝太多，喝茶的时间也要把握好，还不可以跟药物一起食用，还应配合少脂的饮食，多吃水果，减轻体重，还要戒烟戒酒，否则容易引起头晕头疼，血压升高。除了红茶外，还有其他的茶对高血压有很好的疗效。例如：玉米须茶、菊花茶、决明子茶、葛根茶、酸枣仁茶、蒲公英茶等这类茶饮。指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。
红茶菌的危害和副作用？
红茶菌的危害和副作用 红茶菌的危害和副作用是可能引起失眠、心悸、头晕、反酸、胃部不适、过敏等。 红茶菌是一种具有多种保健作用的、天然的功能性食品。正确饮用红茶菌具有促进消化、增进食欲、消除疲劳，杀菌消毒等多种养生保健功效，但红茶菌采用错误的方法饮用也能造成危害，出现副作用。红茶菌由茶、水、糖、菌种发酵而成，更适合普通人饮用，对血压、血脂等具有一定的调节效果，但不可替代药物治疗疾病。
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