茶里不建议加糖。1、红枣为补养佳品，用茶水来泡，能增强两者之间的保健作用，茶水中的茶多酚和红枣中的维生素C都是抗氧化物质，只要和理搭配两者之间的用量，能起到增加茶叶风味的作用，能减缓因茶太浓带来的苦涩，并能增加冲泡次数。2.茶叶里面含有咖啡碱，有茶多酚这些物质，能促进身体肠胃的分泌，有消脂解油腻，提神的功效。
喝茶可不可以加糖？
茶里不建议加糖。理由如下：1.茶叶里面还有茶氨酸，谷氨酸，赖氨酸等多种氨基酸，其中赖氨酸加热容易和白糖发生化学反应，生成不利于身体健康的组织------糖基赖氨酸。2.茶叶里面含有咖啡碱，还有茶多酚这些物质，能促进身体肠胃的分泌，还有消脂解油腻，提神的功效。而白糖，会增加人体的热量和能量，正好和茶里这些物质效果相反，所以没有必要。
茶水泡枣有什么好处？
谢谢邀请：红枣是补气养血的圣品，善用红枣既可达到养生保健的功效。1、红枣为补养佳品，用茶水来泡，能增强两者之间的保健作用，茶水中的茶多酚和红枣中的维生素C都是抗氧化物质，只要和理搭配两者之间的用量，还能起到增加茶叶风味的作用，能减缓因茶太浓带来的苦涩，并能增加冲泡次数。2、茶水中泡入红枣可以让茶喝起来更加的鲜甜舒爽。
尤其是绿茶属于寒性物质，而红枣属于热性，泡在一起可以起到平衡作用，而且经常喝绿茶容易导致铁的流失，而吃红枣补血效果很好，它们也是相辅相成的。3，茶叶5克，开水泡3分钟后，加10粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用，尤其适用小儿夜尿，不思饮食。成年人喝枣茶也更有利于身体健康，而现在的药理学则发现，红枣含有蛋白质，脂肪、有机酸、维生素A、C、微量钙多种氨基酸等营养成分，坚持食用会有很好的效果。
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