有的往往罗列了一大堆，男人喝什么茶，女人喝什么茶，早上喝什么茶，晚上喝什么茶，那样说我一年何到头是绿茶有错了?做茶行业的人会说出一大堆茶叶的什么什么效果，我也不知道，因为我检测不了。我只知道茶叶好喝，慢慢地不放点茶叶感觉缺少点什么？茶叶也不是药，生病了想到的是去医院，茶叶就是饮料，最大的作用就是补充水分，养成习惯了，另外呢长期喝茶对身体排泄这些是有有好处的，我一年到头肠胃的毛病基本没有。
30岁上班族喝什么茶叶好？
喝茶与年龄无关，喝茶和爱好，口味，习惯等有关。有的往往罗列了一大堆，男人喝什么茶，女人喝什么茶，早上喝什么茶，晚上喝什么茶，那样说我一年何到头是绿茶有错了?做茶行业的人会说出一大堆茶叶的什么什么效果，我也不知道，因为我检测不了。我只知道茶叶好喝，慢慢地不放点茶叶感觉缺少点什么？茶叶也不是药，生病了想到的是去医院，茶叶就是饮料，最大的作用就是补充水分，养成习惯了，另外呢长期喝茶对身体排泄这些是有有好处的，我一年到头肠胃的毛病基本没有。
接下来就该说什么茶是我能建议的，我的要求很简单，健康卫生实惠的。茶叶是泡茶以后喝下去的，建议一些食品安全的，比如经济允许的话，多喝春茶芽茶，这些茶叶口味香味都比较好，因为嫩加工的时候也比较小心，卫生条件也比较好。特别注意的是绝对不碰普洱，特别是号称越陈越好的神茶 ，家里咸菜干，梅干菜有保质期的时间长了会发霉变质，从碳水化合物来说是差不多的，茶叶也一样有蛋白质糖分，一样会被细菌感染发霉，一样会有蠹虫蟑螂爬过，港台茶叶骗子忽悠起来的东西我是不信的，刚刚在今天涪陵榨菜是奢侈品连韩国人都开始笑话了。
请问各朋友，上班族除了茶水，日常喝点什么比较好？
上班族除了喝普通茶水外，日常还可以换点别的来喝，像经常看手机，看电脑的，可以喝点调理身体的，以下介绍几种有益健康的饮品，自己就能冲泡。一、菊花枸杞?️?️菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒。枸杞有护眼明目、补血、降三高、抗衰老。因为菊花是属于性寒，加上枸杞一起泡就能中和一下，每周建议喝两到三次，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
（注：体寒严重的人群和女性生理期不建议饮用）二、柠檬蜂蜜?️?️柠檬有生津止渴、开胃提神、美白养肤。蜂蜜有清热、补中、润澡、止痛、解毒（等）。两者加起来就具有美白淡斑，保护心血管、预防结石、滋阴润肺化痰止咳，对因肺燥引起的咳嗽和气喘也有一定预防作用。（注：胃酸过多者和胃溃疡者不易食用）如果胃不好的人群建议不放柠檬，单泡蜂蜜，每天早上一杯，可以养胃暖胃，效果很好。
三、牛奶?️牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。（注：消化道溃疡者，牛奶过敏者，腹胀、腹痛和腹泻，肾结石，铅作业人员，缺铁性贫血，这些人群不宜喝牛奶）大家要是对我写的有什么好的建议或者看法欢迎下方评论留言，谢谢[呲牙][玫瑰]。
大家都喜欢喝什么茶？什么茶最适合上班族特别是天天对着电脑的IT码农？
上班族尤其是码农喝茶，我推荐三款，以满足不同的需求和场合。大家一定能够找到适合自己的。 第一，加班时喝绿茶，以嫩芽为主。 码农加班可以说是家常便饭了，虽然大家都知道加班尤其是熬夜对身体损伤巨大，但是这个很难避免。因此就需要喝茶来提神，集中集力以便尽快完成工作回家睡觉。 以芽为主的茶咖啡因含量普遍较高，因此可以选择信阳毛尖、竹叶青、碧螺春等茶叶。
同时，绿茶还可以抗辐射抗氧化，天天面对电脑，需要绿茶这个贴心卫士。 第二，火气大，喝白茶。 年轻人压力大加班多，年轻气盛容易上火，尤其是春天和秋冬，因此推荐多喝白茶。 白茶原产地福建福鼎太姥山地区，当地老人现在还有这个传统，就是在易上火的季节抓一把白茶泡一大壶，一家人一起喝。祛火消炎抵抗微生物侵袭，这是白茶的主要功效。
同时它还可以明目护肝，这些也都是上班族需要保养的部位。 第三，郁闷时，喝调配茶。 在公司工作难免会有心情不好的时候，和老板沟通不顺畅，和同事意见不一致，年终奖没有自己预期的多，出差老是落在自己身上，等等。既然人在江湖不由自己，那就换一个心境，积极乐观去面对。 我推荐可以喝茉莉花茶，伯爵茶或是人参乌龙。
茉莉花茶在中国很有市场，清新的花香最为讨喜，什么时候喝都让人神清气爽，置身夏日花园。 伯爵茶则是英国的正统，不过据说也是中国人的配方。在正山小种的基础上加入佛手柑或其它橘类精油，芳香四溢。 人参乌龙是台湾创新茶，在乌龙茶的外面裹上西洋参粉末，一口下去，清甜无比，恰似初恋的甜蜜。 工作不易，身体尤为重要，希望大家坚持锻炼，注意按时吃饭，尽量不要连续熬夜。
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