食凉茶的泡茶方法和其他茶叶是一样的，饮用也与其他茶饮无异，凉茶并不是凉着喝的茶，而是因为性凉，有清热解毒、祛湿生津作用。石凉茶的原料是以野生的蜡梅的叶片和嫩芽为原料制成的茶叶。作为蔬菜的鱼腥草，喜欢的人，觉得有一种浓郁的中草药香味，不喜欢的人，会觉得腥味太重，无法下咽。
凉茶喝多了不好么？会肾虚吗？
凉茶，本质上性寒，其成分都是苦寒之药，加些调味品糖什么的就好喝了，但不能改变其性质。凡是药材都有偏性，偶尔喝喝没事，但是每天都喝，副作用会慢慢积累出来。首先是伤害脾阳，夏天阳气生发，体内空虚，凉茶入体，脾胃连抵抗力都没有，直接受伤。脾胃不好，肾从哪儿得营养去，先天之本再充足，没有脾胃的营养供给，功能也会衰退。
四川人为什么爱吃折耳根（鱼腥草）？
作为蔬菜的鱼腥草，喜欢的人，觉得有一种浓郁的中草药香味，不喜欢的人，会觉得腥味太重，无法下咽。鱼腥草，又名“折耳根”，听名字，会有一种动物的血肉粘液味道，实际上，味道如夏天，雨过天晴后，青草混着泥土般的清香怡人。在四川，折耳根，最常见的吃法，是凉拌。但是在很多经典的四川美食里，你也能见到折耳根的影子。
比如，火锅、冒菜里面都会有折耳根的存在，腊肉可以跟折耳根一起炒着吃，锅巴土豆里面也有折耳根，狼牙土豆里有折耳根，烤鱼里面会加折耳根那什么是折耳根呢？鱼腥草（折耳根）是中国药典收录的草药。味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。
现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。-------百度百科原来，折耳根，不仅仅可以当做蔬菜食用，还是名贵的草药。我们看看它有什么功效：鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用，治肺炎、肺脓疡、热痢、疟疾、水肿、淋病、白带、痈肿、痔疮、脱肛、湿疹、秃疮、疥癣等。
临床报道广泛用于治疗上呼吸道感染、慢性支气管炎、感冒发烧、肺癌、宫颈糜烂、肾病综合征、鼻炎、化脓性中耳炎、流行性腮腺炎等。作为中药的鱼腥草，是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。对于各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等，鱼腥草都是它们的克星。
可以看出，折耳根既能当蔬菜食用，补充人体日常机体所需能量，还能起到保健作用。所以，四川人这么喜欢吃折耳根，是有原因的：1 适宜的生长环境，折耳根随处可见折耳根喜欢温暖潮湿环境，所以普遍生长在我国的南方和西南地区，较耐寒，忌干旱，常见于农田杂草，果园、茶园、路埂等，所以，随处可摘，成为盘中餐。2 折耳根的营养价值，保健功能和烹饪偏好。
折耳根具有很高的营养价值和保健功能，不仅可以当蔬菜食用，还能起到保健作用。还有四川菜肴的烹饪方式，重油重料，折耳根，自然也成了菜肴的调味佳品。其实，没吃过折耳根的人，一开始都接受不了它的味道。但是，饮食是一种习惯，可以培养，尝试几次，你会发现，折耳根的味道已经不那么特殊，不管凉拌，还是炖汤，或者是作为配菜，佐料放在其它菜肴里，不仅自身独特的香气能够融入到食材里，而且菜肴因为折耳根的存在，会增添更加浓郁的香气和味道~。
石凉茶是热的还是凉的？有什么功效？
石凉茶又名食凉茶。源自于浙江一带，是畲族人民发明的。石凉茶的原料是以野生的蜡 梅的叶片和嫩芽为原料制成的茶叶。浙江一带的柳叶蜡梅，具有很高的药用价值，它具有清热解暑、理气脾胃和消食化积的功效。食凉茶的泡茶方法和其他茶叶是一样的，饮用也与其他茶饮无异，凉茶并不是凉着喝的茶，而是因为性凉，有清热解毒、祛湿生津作用。
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