经常有朋友会问，吃什么食物可以预防脑卒中，如果真存在这些食物，那么这些食物应该具有降低血压、延缓或阻止动脉粥样硬化进展的功效。因此，脑卒中重在预防，那么，有没有什么食物可以预防脑卒中呢？接下来，医学莘将为您解析。中风，学名脑卒中，是最严重的脑血管疾病，由于其起病急，病情进展快，且预后较差，故是一组致残、致死率相当高的疾病。
喝什么茶对心脏最好？
平常喝什么茶对心脏好 平常喝苦丁茶、莲子心茶、丹参茶等，对心脏有好处，可根据自身情况进行选择。需要注意的是，心脏不好的患者不宜长期大量喝茶，不能喝浓茶，服用药物时不能喝茶，睡觉前不宜喝茶。并且茶不能代替药物的治疗作用。 （1）苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰等微量元素，苦丁茶的一些成分还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
（2）莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。因此莲子心茶对心脏有好处。莲子心还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 （3）丹参茶具有活血化瘀作用。丹参对于治疗冠心病、脑血栓、高血压、高血脂等心脑血管疾病有良好效果，可以帮助缓解心脑血管疾病引起的胸闷、头痛、头晕等症状，对心脏有保护作用。
吃什么食物可以预防中风？
中风，学名脑卒中，是最严重的脑血管疾病，由于其起病急，病情进展快，且预后较差，故是一组致残、致死率相当高的疾病。因此，脑卒中重在预防，那么，有没有什么食物可以预防脑卒中呢？接下来，医学莘将为您解析。脑卒中分为脑出血与脑梗死，虽然二者同属于脑卒中范畴，但二者的发病机制、预防策略均有差异。脑出血是在脑动脉硬化的基础上，血压骤然升高，引起脑血管破裂，大量的血液挤压脑组织，使颅内压增高，使脑功能缺失或丧失，是致死率相当高的脑血管疾病；脑梗死是由于动脉粥样硬化，病情迁延进展，使脑血管狭窄，并发脑血管堵塞时，使脑组织血流供应中断，发生脑组织缺血坏死，使相应脑功能缺失，是致残率较高的脑血管疾病。
发病机制不同，预防策略也不同：脑出血重点控制血压；脑梗死重点控制动脉粥样硬化的进展。经常有朋友会问，吃什么食物可以预防脑卒中，如果真存在这些食物，那么这些食物应该具有降低血压、延缓或阻止动脉粥样硬化进展的功效。不过确实有这样的食物，但它们常常作为辅助治疗，或用于病情较轻的患者。对于血压的控制，多吃高钾食物有利于降血压，其原理在于钾离子可促进钠离子排泄，减轻水钠潴留，从而使血压下降，像豆类、香菇、马铃薯、木耳、香蕉等，含钾均较高；对于动脉粥样硬化的控制，多吃富含植物固醇、可溶性膳食纤维的食物，有助于延缓病情的进展，如植物油（主要用于替代动物性油脂）、豆类、坚果、蔬菜、水果等，它们通过影响血脂代谢，降低动脉粥样硬化最主要的致病因素—血脂异常。
因此，常吃这些食物可间接预防脑卒中的发生。需要注意的是，除开上述食物可以适当多吃，饮食上预防脑卒中更应注重“应少吃的食物”，主要包括高钠食物，如烹调用盐、高钠调味品（味精、酱油）、高钠加工食物（如腌制品、火腿等）；高脂食物，如动物肥肉、动物油脂等；高胆固醇食物，如动物内脏、咸鸭蛋、蟹黄、虾皮等。其次，需要药物控制病情进展的患者，核心治疗不应为饮食治疗，而应以药物治疗为主，如血压显著升高的患者应服用降压药，脑动脉显著狭窄或有不稳定斑块形成的患者，除开控制好三高、戒烟等，还应给予他汀与阿司匹林，饮食治疗仅能作为辅助治疗。
综上，适当增加高钾、富含植物固醇与可溶性膳食纤维食物的摄入，可间接预防脑卒中的发生；同时，应减少高钠、高脂、高胆固醇食物的摄入，需要药物治疗的患者，应以药物为核心治疗。感谢大家的阅读！医学莘期待大家的关注，呈上更多健康知识！注：本文图片来源网络，若侵及版权，请联系删除。文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
脑中风患者吃什么食物好？
脑中风患者日常饮食中要制约摄入富含脂肪、胆固醇的食物，如：蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精巧蛋糕和糖等。日常饮食宜选用低脂肪食物，如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时要少吃盐，不要吸烟喝酒，少喝含糖的饮料。
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