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1，有没有一个星期减五斤的方法最好是亲身体验的不吃减肥药

我同学是这么减肥的、她去超市买了10块钱陈皮、15块钱散称的普洱茶、每天午饭后、晚饭后半小时喝一杯普洱陈皮茶、把普洱茶和陈皮放在一起泡5分钟、然后就可以喝了、2周瘦了7斤

有没有一个星期减五斤的方法最好是亲身体验的不吃减肥药

2，陈皮普洱茶是怎样制作过程

陈皮普洱茶如何泡？专家告诉你方法，配比全在这！ 00:00 / 05:0470% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

陈皮普洱茶是怎样制作过程

3，健康减肥的方法

少吃多餐 多运动 没事不坐老站着踮脚尖 瘦腰的很有效
我同学是这么减肥的、她去超市买了10块钱陈皮、15块钱散称的普洱茶、每天午饭后、晚饭后半小时喝一杯普洱陈皮茶、把普洱茶和陈皮放在一起泡5分钟、然后就可以喝了、2周瘦了7.5斤、后来有几个同学也去试了她的方法、结果喝了都瘦了很多
瑜伽有试过吗，我觉得这个挺好的，但是我坚持不下来，实在不行你就试试俪宝姿，我现在就是用的这个。
控制饮食并锻炼

健康减肥的方法

4，陈皮普洱茶的正确泡法

陈皮普洱茶的正确泡法如下：用料：桔子适量、普洱茶坨、吸湿纸，具体做法如下： 1、把小橘子洗干净控水，用纸巾擦干备用。2、把橘子切开，掏去果肉，把提前准备好的普洱茶放进切开的橘子里。3、用吸水纸包好，放在通风的地方晾晒，但是不要暴晒。4、晒干后放在阴凉干燥的地方保存，可以用密封罐装起来。5、需要喝的时候，取出适量茶叶和橘皮，用开水泡开即可饮用。

5，芒果沙冰怎么做

材料： （1杯=250ml）主料：纯净水2杯、芒果2个配料：砂糖2杯准备：将芒果洗净，取果肉；做法：1.将1/2芒果果肉放入料理机中，放入适量纯净水；2. 启动料理机将果肉打成芒果汁；3. 将剩余的果肉继续切碎；4.将砂糖放入锅中；5.加入剩余的纯净水，混合后加热，轻轻搅拌让糖完全溶解，煮沸后关火静置使其完全冷却；6.将冷却后的糖水倒入冰淇淋机内桶；7. 倒入打好的芒果果汁；8.再加入果肉碎后均匀搅拌；9.将内桶放回冰淇淋机，开启冰淇淋机的“搅拌+制冷”功能，制作35分钟左右；10.至冰沙几乎涨满内桶，变得浓稠成型后关闭冰淇淋机即可。小贴士：1.芒果可以用柠檬、橙子、柚子等多汁水果代替；2. 基础糖浆可以预先制作比较多的量然后放冰箱冷冻备用；3. 如果喜欢稍微硬一点的口感，可继续选择“制冷”功能或者放入冰箱冷冻，大概1小时即可。

6，桔普茶的制作方法 陈皮普洱茶的制作步骤分享

1、柑场摘果。 精选广东省江门市新会核心主产区的生态果园，挑选个头均匀，全红的新会柑，进行制作。 不同时期采摘不同的柑果，制作出不同柑皮的柑普茶，比如小青柑、大红柑柑普茶。 2、挑选柑果。 挑选出品质上好的大红柑清洗干净、并消毒杀菌。 3、开口取肉： 洗干净后的柑子，要在顶部用刀切出一个“小帽子”的形状。 要把柑子里的肉全部取出来，还要保持果壳不被破坏，这时就需要用钳子或者勺子把柑子里的肉取出来。 4、清洗： 取出果肉后，再清洗一遍，确保柑皮的洁净；直至自然晾干。 5、装入普洱茶： 洗干净的柑子沥干水分后，就可以往里面装入云南普洱茶了，以十添一果真香小青柑-柑普茶为例，所装普洱茶是精选的勐海宫廷级别的已经拥有一年陈期的熟普洱茶，精选上好的普洱熟茶和新会柑皮才能在后期存放中，陈化出最相得益彰的口感和更加爽口品饮体验。 6、柑普茶杀青（消毒） 很多朋友都不知道制作有杀青流程（商家也很少提到这个），其实就是高温蒸煮，去除各种毒素、细菌。 随着市场需求量不断增长许多不良商家直接就是高温杀青，然后高温烘干，出炉后直接包装出厂销售，充当正规新会柑普茶。 7、柑普茶晒干。 杀青后，放在猛烈太阳下直接生晒3-7日（正宗柑普茶制作流程），把切掉的小帽子盖上，然后开始晾晒，以传统生晒最大程度上的保存了陈皮和普洱的后期陈化价值，造就最正宗的柑普味道。 8、暴晒之后低温烘干。 全生晒要看天吃饭，而成要彻底晒干至少30-40日全天烈日才能做得到，为此一般都是选自生晒3-7日，之后再进行低温烘干，保证柑皮油胞完整。 9、包装柑普茶。 以棉质包裹并加以真空包装，可以最大程度地保持陈皮的香气和风味，稳定口感。

7，陈皮普洱茶去湿气吗

因有三大功效，经常喝好处多！健脾消食， 降脂降压理气祛湿， 软化血管清热解毒， 清咽润喉一大特点：陈盛号陈皮普洱茶越陈越香，极具收藏价值
　　百度一下，你要的资料都有~~~~~~~~ 　　一、其制作过程：将优质柑桔（这里采用广东新会的柑桔）底部割开一圆洞，把里面桔肉掏空，然后将优质普洱灌入其中，最后利用炉温暗火烘烤26小时，让干茶叶与鲜桔皮相互吸取精华。制作陈皮普洱茶时，不添加任何添加剂以增加茶叶的陈味，使其在相互发酵中形成风味独特的陈皮普洱茶。 　　二、冲泡方法：将一整只陈皮普洱茶上的小盖揭开（果皮与茶同时冲泡饮用），放入壶中，先用沸水冲洗，将洗过的水滤掉后再用沸水（100℃）冲泡约15秒，将茶汤倒进透明的玻璃杯中即可。每一泡的茶汤必须全部倒出，不可残留。第二泡用样的方法，沸水冲泡约15秒。如此，一只茶可泡8~10泡。 ，其茶汤色泽如法国红葡萄酒，香气醇厚，被誉为“能喝的法国香水”。 　　三、原料：本陈皮普洱茶原料采用有着“千年人参，百年陈皮”美誉的广东新会陈皮和云南勐海的普洱茶。 　　四、陈皮的作用：1、对普洱茶口感的改善：大家都知道，初喝普洱茶的人很不习惯普洱茶的味道，其原因就在于普洱茶会散发出一股陈年的“霉味”。而和陈皮共同发酵后的普洱茶其口感清新，馨人心脾。2、陈皮作为“臣”的作用：中药复方讲究君、臣、佐、使，陈皮一般充当“臣”的角色，“同补药则补，同降药则降、同升药则升，”因此，陈皮具有提升普洱茶本身功效的作用。3、陈皮作为“君”的作用：具有顺气理中，健脾，燥湿，化痰治咳、能散、能泻、能温、能补、能和、调脾快膈、通五淋，疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏，疗酒病 。广陈皮里的黄酮类物质有不同程度的抗癌作用，可以用来有效预防乳癌，并有抗虫抗菌功效，对于疏通心脑血管、降血压、利尿也有疗效，皮中果胶对于降胆固醇亦有好的效果。皮中的胡萝卜素，维生素c、维生素p比果肉的含量还高。

8，菠萝蜜怎么吃

切开菠萝蜜先清除白色的粘液，最好是带上一次性手套。剥出的果肉可以直接食用；果核可以直接用盐水煮熟；收集黄色的小丝可以拿来炒肉食，味道也很好。菠萝蜜还有菠萝蜜粥、菠萝蜜酒、菠萝蜜汁、菠萝蜜炒菜等吃法。菠萝蜜开壳：1、切开菠萝蜜的外壳挑选一个成熟的菠萝蜜，从中间部位用刀子切开，在切菠萝蜜的时候最好要带上一次性乳胶手套，因为切开的菠萝蜜有着白色的粘液，而这种白色粘液沾到皮肤上则很不容易清洗，所以最好是带上一次性手套。2、清除白色粘液切开菠萝蜜之后里面的白色粘液是不能食用的，所以要先清除这些白色的粘液。3、剥出果肉一分为二之后，可以再把菠萝蜜一分为二，这样四分之一大小的菠萝蜜比较好处理，用刀切却白色的棉状体，然后就可以看到被包裹起来的菠萝蜜肉，接下来就是把一个个黄色的菠萝蜜果肉剥出来。4、剥出菠萝蜜的核剥出菠萝蜜的果肉之后，则顺便把菠萝蜜果肉里的果核也取出来，菠萝蜜果肉中包含着一个和红枣差不多大的果核，可以取出来，这样果肉和果核分离，吃果肉的时候，直接食用就好了，而菠萝蜜的果核也可以食用。5、收集黄色的小丝菠萝蜜果肉的周围被黄色的小丝包裹着，在取完菠萝蜜的果肉之后，则可以把那些黄色的小丝也收集起来，这个也可以食用。菠萝蜜怎么吃：1、菠萝蜜的果肉取出的菠萝蜜果肉一个个的放在器皿中，可以直接食用，也可以放在冰箱冰镇之后食用，还可以放置一两天，等菠萝蜜的果肉分泌汁液之后再食用。2、菠萝蜜的果核菠萝蜜的果核中也含有营养物质，因此果核也可以食用，简单的食用方法就是直接用盐水煮熟，除了这个之外还可以像炒花生米一样的炒菠萝蜜的果核，果核吃起来有点像板栗，但是口感比板栗好，更香脆一些。3、菠萝蜜的黄丝收集起来的菠萝蜜的黄丝则可以拿来炒肉食，味道也很好。菠萝蜜其他吃法：1、菠萝蜜粥菠萝蜜的果肉和果核都可以用来煮粥，将菠萝蜜的果核剥下，然后将果肉切成小块。煮粥的时候和米一起下锅，等到粥煮熟之后，果肉和核也都熟了，果核可以剥皮食用，粥里面也富含菠萝蜜的营养。2、菠萝蜜酒喜欢喝酒的朋友可以将菠萝蜜用来泡酒，将菠萝蜜的果核用菠萝蜜和蜂蜜浸泡在一起，可以酿成菠萝蜜酒，酒液金黄醇香、口感清甜被称之为“徐闻液”。3、菠萝蜜汁将菠萝蜜的果肉洗净，然后用淡盐水浸泡10分钟，取出后切成小块撒上适量白砂糖搅拌均匀，再放入搅拌机中加入清水搅拌，滤渣取汁后，一杯纯正的菠萝蜜汁就完成了，将其放入冰箱内冷藏后风味更佳。4、菠萝蜜炒菜菠萝蜜可以用来搭配各种食材炒制，将菠萝蜜的果核取出后，把果肉切成小块或者条状。可以搭配牛肉、青椒炒出“菠萝蜜炒牛肉”，牛肉的口感会更好。平时可以多尝试用菠萝蜜做菜，创造出自己喜欢的佳肴。总而言之，菠萝蜜的一身都是宝，很多部位都可以拿来食用，但是在吃的时候要注意切开的菠萝蜜没吃完要用保鲜膜带着果壳一起包裹好，这样带壳储存的时间能够更长一些，不要暴露在空气中，容易被细菌感染。

9，火龙果怎么吃吃哪个部位

我介绍五种给你: 第一种: 火龙果：剥开外面颜色鲜艳的皮里面半透明的嵌有黑色芝麻状物体的就是他的果肉，用勺子挖着吃就可以了，当然把整个果肉切成片再吃也可以．这是最简单了. 第二种: （1）贵妃蚌炒火龙果 原材料：贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克 调味料：盐3克、鸡精2克 做法： 1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟； 2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用; 3、炒锅上火，油烧热，放入腌过的贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。 特别提示：贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。 第三种: （3）火龙果酸奶汁 原材料：火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个 做法： 1、火龙果切小块后去皮待用； 2、柠檬去皮后榨成汁； 3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。 第四种; 橘子火龙果果酱地做法 原料/调料] 橘子 350公克 火龙果 250公克 麦芽糖 150公克 细砂糖 100公克 柠檬 1个 水 适量 盐 适量 [制作流程] 1.柠檬洗净榨出果汁备用；橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮，再将橘皮泡水4小时以上；橘肉先剥成小片后去籽，再撕除白色地薄膜备用；火龙果去皮后切成丁状，由于火龙果果肉容易褐化，因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。 2. 用耐酸地锅子煮开半锅水，放入1大匙地盐，将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟，使橘皮软化并去除苦味，煮过地橘皮先浸泡于冷水中，待冷却后用水果刀削除白色地橘络，再将橘皮切成细丝。 3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。 4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。 第五种: 火龙果炒虾仁 1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾地水份去掉。 2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。 3、油锅不要烧地太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。 4、放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味)，炒两下放入虾，翻炒五下出锅。
把皮剥开，里面的果肉就可以吃
那刀切开,吃中间白色带黑点点的地方。
火龙果吃法跟西瓜类似,切开后果肉雪白或血红，还有一个个黑点，像在上面撒了一层芝麻似的。咬上一口，感觉是一种淡淡的甜，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。吃着火龙果有一种吃西瓜亲切感，难怪有人也叫它“树西瓜”。 果肉内含数千至1万多粒芝麻状种子，将整颗果肉加上蜂蜜、鲜奶、冰块打成果汁，种子打碎后香味溢出，异常美味可口；除了打成果汁饮用外，做冰淇淋更是风味绝佳，酿水果酒芬芳迷人。火龙果的花每朵重约半斤以上，少数可达1斤，可用来炒、煮或做生菜沙拉；烘干后可长期保存，香脆可口；其花露媲美菊花茶：取其花泡沸腾开水、加冰糖，冰凉了喝，比菊花茶更香更醇，也可做成罐装饮料。 火龙果除了含有供应能量的碳水化合物及蛋白质外，还含有浓度很高的维他命a、b1、b2、b3、c及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维他命来源。火龙果的花及果，据民间传说，有明目、降火（降血压）及良好的养颜美容效果。 在25-30℃的室温状态下，火龙果保鲜保质期可超过2周

10，果茶怎么做

果茶的做法：主料：橙子1个、梨1个、苹果1个、百香果2个、红茶包1袋调料：冰糖5克做法步骤：1、橙子切2片、梨切2片2、苹果切2片3、百香果2个切开取果肉4、放入红茶包、冰糖5克，大火煮沸6、放入全部材料之后煮沸，倒出杯中即可享用
材料： 百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙 做法： 将各类水果洗净；百香果取出果肉备用。将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丢入茶包，再加入蜂蜜调匀即可饮用。 营养分析（1人份）： 热量63.8kcal、蛋白质0.8g、脂肪0.4g、醣类14.25g、纤维1.5g、胆固醇0mg、维生素C19.4mg、钙9.9mg、铁0.3mg。 美肤水果茶 在大型超市，总会发现散发着淡淡香味的水果茶茶包。水果茶的外观很像脱了水的干花，用塑料袋装了，皱皱巴巴的果粒，沉沉的暗红暗黄。闻一闻，有水果的芬芳，味道也是微酸微甜，很合女人口味…… 喝水果茶一定要用透明的茶壶和透明的茶杯，才能尽情享受其中的色与香。透过透明玻璃，能看到花花绿绿的水果块，高高举起倒入透明杯中，果茶的芬芳会随着高高的水注弥漫开来。 小提示 1．选择水果茶的原料以质地硬并能透出香气为最适合。水果不易久煮，以免降低香味及营养成分。 2．柑橘类?有皮的?要最后再放下去煮，不然会有苦涩味道。 喝花草茶来净白肌肤 多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的，白皙无瑕。要喝哪些花草茶最具美白效果呢？请看—— 薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠 玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳 柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化 洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火 马鞭草——净化美白、瘦身减脂 芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环 山楂——纯净体质、活化循环 橘皮——保健消化、消除多余水分 菊花——降低火气、清肝解毒 洛神花——去脂、净化体质 薄荷玫瑰茶 材料——薄荷叶、玫瑰花苞 制作方法： 1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。 2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。 3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。 美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。 玫瑰绿茶 材料——玫瑰、绿茶 制作方法： 1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。 2、加入热开水冲泡。 美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。 紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 制作方法： 1、将两种材料各3茶匙放入茶壶。 2、加入热开水冲泡。 3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。 山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 制作方法： 1、将三种材料各2茶匙，放入茶壶。 2、加入热开水冲泡。 3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 迷迭菩提茶 材料——菩提、迷迭香 制作方法： 1、将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。 2、加入热开水冲泡。 3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。 99秒微波水果茶 不用费工夫煮水烧茶洗锅洗壶，几个动作，就能煮出比咖啡馆里更美味的水果茶哟！ 材料： 果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙 作法： 耐热马克杯或茶杯中注入滚水约2、3公分高。投入茶包及适量砂糖。放入微波炉中以强微波加热约30秒。（不想喝太浓，到此可先将茶包取出）倒入果汁约8分满。再次微波约1分多钟。取出茶包、略微搅拌即成。
　　所谓的果茶，是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料。果茶 　　一般具有良好的口感并具有某些有益于身体的功效。以下辑录的一些 　　果茶是我们在自己家里就能够自制的。 　　枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管 　　疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小 　　板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。梨茶梨去皮切成小 　　块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶 　　与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养 　　护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶 　　有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不 　　仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。 　　桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔 　　肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的 　　桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用 　　。 　　杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺 　　定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮 　　杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。 　　核桃茶：常饮核桃茶对治疗肺肾两虚、久咳哮喘、阳痿遗精、小 　　便频数，或妇女痛经、血崩、乳汁不通、失眠多梦等均有一定疗效。 　　柿霜茶：柿霜同茶叶用开水冲泡，制成柿霜茶，对肺热、喉痛咽 　　干、口舌生疮等症有明显疗效。柿蒂同茶叶制成柿蒂茶可治呃逆、百 　　日咳及夜尿症。柿树叶也可制成柿叶茶或柿树叶汁，能增进机体新陈 　　代谢，利小便、通大便、净化血液，促进机体组织细胞活跃，并能稳 　　定血压、软化血管、消炎。 　　香蕉茶：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用， 　　可起到利尿、消肿、通便等作用。对治疗高血压、动脉硬化、消化性 　　胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。 　　山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤 　　的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶 　　一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的 　　降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、 　　清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。 　　荸荠茶：荸荠性寒滑，味甘凉，制作时将洗净的荸荠浸泡数分钟 　　后，消去荸荠的主茎芽部及根须，再洗净切片；海蜇皮洗净后，切成 　　细丝，攥干水分，将其与荸荠、茶叶一起放入杯中冲泡，制成荸荠茶 　　，饮用荸荠茶可起到安中益气、开胃消食、清热止渴、醒酒解毒等作 　　用，并对阴虚火旺、咽干喉痛有防治效果。用新鲜的荸荠榨汁加上茶 　　叶冲泡饮用，可防治麻疹，并对肺热患者有着清火解热的作用。若以 　　新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用，可预防流脑。胡萝卜山楂果茶 　　：将胡萝卜洗净，去头尾，切成小块状；山楂洗净，去蒂，去核；将 　　胡萝卜、山楂以及冷开水放入搅拌机中搅拌，取滤汁；往滤汁中加入 　　蜂蜜调味，即成。功效:降脂、减肥

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