首先不建议晚上喝茶，茶叶里面含咖啡碱。晚上喝茶要注意些什么呢？对于一般人来说，晚上喝茶要少放些茶叶，茶不要泡得过浓。为什么这两种人晚上喝茶的效果截然不同呢？这是因为每个人对待咖啡因的耐受度不同，并不是晚上饮茶的人都失眠。晚上九点后就不要再喝茶。
晚上11点沏的茶算隔夜茶吗？
隔夜茶只是一个通俗的叫法，我晚上八点钟泡的茶，第二天起床是隔夜茶，那晚上两点钟泡的呢，早上起来仍旧是隔夜茶。所以是隔夜茶和隔夜茶，随着时间不同，泡的茶叶种类不同不能一视同仁的。隔夜茶不能喝的理由一般有这么以下几条:一，容易产生亚硝酸盐 ，有人做过实验将茶水和白开水置放相同时间，茶叶中的亚硝酸盐并没有比白开水中含量高，因为茶多酚能抑制亚硝酸盐产生；二，细菌滋生，不管什么都含有蛋白质，脂肪酸多糖类（陈茶神茶吹嘘越陈越好是忽略了这些成分），这些成分能提供细菌滋生的营养，所以一般把置放时间超过八小时的茶叶不主张饮用；三，茶釉茶锈的产生，至少我在视觉上接受不了的，水面上浮着一层能反射金属光泽的油膜，茶釉的成分是茶褐素茶黄素等多酚类和水中的金属离子凝结的聚合物，尤其是硬水和老梗茶大叶子陈茶中最为明显，所以一旦在茶水中形成茶釉就不主张饮用了，这里有一个分别，嫩芽的茶叶能凝结的茶多酚比较少所以不容易形成茶釉，而大叶子茶陈茶神茶由于茶叶等级低，这些凝结物多，相同的时间内更容易形成茶釉；四，改变口感，长时间的浸泡，茶叶中的析出物质会增加就会增加茶叶的苦涩度，嫩度越差的冷却以后会越苦涩，我个人是不喜欢又苦又涩的茶叶的，所以时间长了以后就不好喝。
为什么现在的年轻人夜晚十二点以后还不睡觉？
首先感谢邀请，年轻人过了十二点不睡觉的分为几种人，有的是为了生计拼搏的人，我认识一个做烤串生意三十多岁每天都是夜里一点以后才能回家，所以不可能十二点以前得到休息，还有我的一个搞漫画编辑的兄弟常常都是通宵达旦的大干，用他自己的话说就是夜里安静而且有创作灵感，总得来说大部分超过十二点还不休息的人基本生活压力都不小，当然了不缺那么一小部分的花花公子晚上的寻欢作乐和青少年的游戏厮杀……。
你会担心喝完茶之后晚上睡不好觉吗？为什么？
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