所以不能喝茶是有根据的当然偶尔的问题是不大的。不能喝茶主要是和茶叶中的鞣酸有关更不要喝浓茶因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。尽量不喝为好经期可以适当多饮白开水，此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
经期女性应尽量不饮或者少饮茶因女性月经期有较多的失血，从而损失大量铁元素，因此需要靠造血功能来补充血液，故需消耗较多的铁营养。而茶叶中含有大量的多酚类物质，它们很容易与铁离子发生络合而降低人体对铁元素的吸收利用。所以，为了防止经期因饮茶引起缺铁性贫血，饮茶时间应尽量避开用餐时间，即饭前饭后半小时以内不饮茶同时更不应该饮浓茶。
为什么月经期间不能喝茶？
不能喝茶主要是和茶叶中的鞣酸有关 更不要喝浓茶 因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。 因为月经期本身要流血 导致血液不足 而茶叶中的鞣酸能结合铁 导致血红蛋白血细胞的生成不足 这样容易贫血。 所以不能喝茶是有根据的 当然 偶尔的问题还是不大的。 尽量不喝为好 经期可以适当多饮白开水，此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
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