早上喝茶，下午喝茶，晚上继续喝茶，是我的日常，已经从生理上精神上都形成了习惯。平时不喝茶的人偶尔喝一次，很容易失眠，长时间有喝茶习惯的老茶客，甚至晚上必须喝茶的人，这个作用就会弱很多，甚至感受不到。而对于平时少喝茶的人来说，如果在睡前喝茶确实会引起大脑处于兴奋状态。
为什么喝茶睡不着觉？
谢好友邀请。品茶作为一种文化，在我国已经悠久的历史。而茶叶作为待客之道，也是举家必备的一种物品。很多人都有喝茶的习愦。在曰常生活中，没事的时候沏一壶好茶自斟自饮，也是一种生活的享受。可是在生活中，有的人晚上泡上一壶茶，享受了茶的清香甘甜的滋味之后，却往往睡不着觉，很是苦恼。那么为什么有的人喝完茶后睡不着觉烃？这是因为茶叶中的咖啡碱茶多酚对人的脑神经是有影响的。
我们都知道茶其实具有提神和养神的作用，既可以使人的大脑更加清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋。对于经常喝茶的人来说，茶对他们的睡眠是没有多大影响的。而对于平时少喝茶的人来说，如果在睡前喝茶确实会引起大脑处于兴奋状态。并且由于茶中的咖啡碱和茶多酚都有加速心跳的功效，所以有心动过速的人和有敏感体质的人，在睡前喝茶后心跳加速，极易兴奋，难以入睡，建议有心动过速和敏感体质的人晚上不要喝茶，可以喝一些开水，有助睡眠。
为什么喝茶后还是犯困？
【感谢邀请】喝茶尤其是喝浓茶，是有一定促进兴奋的作用，浓茶对不少人是不适宜的。1、一般心动过速、胃溃疡、神经衰弱等都不宜饮浓茶，否则会加重病症。2、由于大量饮茶 ，血液分配到胃部帮助消化，也是导致困倦的因素。3、当然，空腹也不宜喝浓茶，会引起胃部不适，心悸、恶心等症状，也就是我们常说的“醉茶”。有些人对茶叶不敏感，喝茶也不会刺激兴奋；还有就是醉茶，反而引起困倦感。
为什么我喝茶容易犯困瞌睡？
喝茶犯困？不存在的，相信我，那是你的错觉。即使你真的喝着喝着就睡着了，也不是茶的问题。只是你错误的把困因归咎在茶身上。茶有很多种类，喝普洱茶生茶，绿茶等发酵度轻的茶，能让人精神亢奋，是提神醒脑，熬夜奋战，保持思维清醒和精神活力的最佳伴侣，但晚上喝茶，容易失眠睡不着是一定的。不同体质的人产生的作用不一样，同时也会有一个习惯和适应的过程。
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