而咖啡中有的咖啡因对于人体的兴奋作用，尤其是中枢兴奋作用，也是大家认可的事实，绝对不像题目中所说的是心理作用。一般说来，普通的咖啡杯应该是150ml一杯，这样一杯咖啡含有的咖啡因含量大概是100mg。超市卖的速溶咖啡咖啡因含量高说说原因，超市的速溶咖啡，雀巢那种，速溶咖啡是从炒磨咖啡豆中提取有效成份后经干燥而生产的，主要成分是罗布斯塔豆，罗布斯塔豆比阿拉比卡豆的咖啡因含量多得多。
有哪些咖啡因含量高的咖啡吗？
超市卖的速溶咖啡咖啡因含量高说说原因，超市的速溶咖啡，雀巢那种，速溶咖啡是从炒磨咖啡豆中提取有效成份后经干燥而生产的，主要成分是罗布斯塔豆，罗布斯塔豆比阿拉比卡豆的咖啡因含量多得多。并且也比较低（没有说速溶不好的意思）。速溶有利的一点，方便快捷，直接拿水泡开就好了，咖啡因含量高，提神效果会比较好。不好的一点，因为是磨好的豆子提取物，咖啡本身的风味就消散了，口感可能没那么好，通常都会添加咖啡伴侣提升口感。
咖啡的提神作用主要在于含有的咖啡因等物质，还是喝咖啡的人的心理暗示？
“咖啡”这个词来源于古希腊语“Kaweh”，代表着“力量与热情”。这与我们认识的喝咖啡提神有一定相关性。我们中国人本来没有喝咖啡的习惯，但是时下的中国，经济迅猛发展，生活习惯也随之改变，咖啡也越来越多的和普通人有了关系。在北京，我的感受就是喝咖啡的人越来越多了。而且，多数情况下是因为工作压力大，所以需要咖啡来提神。
一般说来，普通的咖啡杯应该是150ml一杯，这样一杯咖啡含有的咖啡因含量大概是100mg。而我们普通成年人每天摄入400mg以下的咖啡因相对来说还是安全的。所以，会有一些科普资料说普通人一天喝1-3杯咖啡问题不大。而咖啡中还有的咖啡因对于人体的兴奋作用，尤其是中枢兴奋作用，也是大家认可的事实，绝对不像题目中所说的是心理作用。
而喝咖啡对于人体来说，有好处，也有坏处。好处在于，很多研究都显示，咖啡中含有某些抗氧化物质，可以对抗糖尿病和心血管疾病一些危险因素，还有有研究提示可降低早患老年痴呆和帕金森氏病风险。而不好的地方是，有研究显示喝咖啡可能提升骨质疏松的发病率。但是，不是每一个人对于咖啡的反应都是一样的，同样一杯咖啡，有的人会觉得正合适，有的人会产生心慌失眠。
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