1,喝什么茶好

绿茶是我国最先起源的茶类,品种门类齐全,也是名茶最多、最丰富的茶类。人们所熟知有:西湖龙井、庐山云雾、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等历史传统名茶。绿茶的色香味俱佳,外形千姿百态,具有极高艺术欣赏价值。内质香气鲜高,有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等,滋味鲜浓,收敛性强,回味爽口回甘,饮后生津。如狮峰龙井,外形嫩叶包芽,扁平挺直似碗钉,匀齐光滑,芽毫隐藏稀见,色泽翠绿微带嫩绿黄光润,(俗称“糙米色”)。香气鲜嫩馥郁;清高持久,汤色绿清澈明亮,滋味甘鲜醇厚;有新鲜橄榄的回味,叶底嫩匀成朵。以色翠、香郁、味甘、形美四绝著称于世,素有“国茶”之称。绿茶是不发酵茶,具有天然的色、香、味,维生C和茶多酚含量较高,从疗效和保健作用看具有具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、美白肌肤、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老,促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效。 红茶是一种发酵茶,通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。我国有“祁红”、“滇红”、“宁红”、“宜红”、“闽红”、“湖红”等不同的花色,品质各具特色。最为著名的数世界三大高香红茶之一的“祁红”和云南省所产的“滇红”。“祁红”色泽乌黑、光润,内质香气浓郁高长,有独特的蜜糖似的香气,又蕴含着兰花香,被称为“祁门香”而享誉国际市场。“滇红”为大叶种工夫红茶,条索肥硕重实,满披金黄色芽毫,有花果香味,香高味浓。红茶富有更多的咖啡碱,有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促近食欲,消除水肿,强壮心肌,预防辐射造成皮肤癌等功效。红茶性温和,刺激性小,冬季在茶中加奶和糖冲饮,可养胃;夏季可用速溶红茶调入果汁制做成不同风味的冰红茶。 青茶(习称乌龙茶)属半酵茶,具有红、绿茶的优点,既有红茶的色香,又有绿茶的爽快刺激味感,但没有绿茶的苦味和红茶的涩味。闽北青茶中的武夷岩茶,茶条肥壮,叶端缩曲紧结,俗称“蜻蜓头”,叶背起蛙皮状沙粒白点,俗称“蛤蟆背”;色泽青褐润亮,俗称“宝光”;红点显;茶汤香气浓烈胜似兰花而深沉持久;滋味浓醇清活,生津回甘,虽浓饮而不见苦涩;被赞为“岩骨花香”,俗称为“岩韵”。闽南青茶中安溪铁观音,制作工艺严谨,技艺精巧。其品质条索卷曲、壮实、沉重,呈青蒂绿腹蜻蜓头状;色泽鲜润,砂绿呈,红点明,叶表带白霜,其香气如空谷幽兰,清高隽永,灵妙鲜爽;汤色浓艳清澈,滋味醇厚甜鲜,蜜底甜香,回味无穷,青茶品种黄占、毛蟹、桃仁、梅占、水仙等各具独特的花香或果香,俗称“韵味”,品质以青茶为最好。青茶还具有促进人体的新陈代谢与脂肪氧化作用, 白茶为我国独有,属轻发酵茶,白茶制法特异,不炒不揉,成茶外表满披白毫,呈白色,故称“白茶”。产于福建的福鼎、政和、松溪和建阳等县,台湾也有少量生产。其品质特征是:干茶满披白色茸毛,毫香重,毫味显,汤色清淡,味鲜醇,十分素雅。白茶的创制茶为白毫银针,白毫银针芽长近寸,披复白毫,银色光泽。内质香气清鲜毫味浓,滋味鲜爽微甜,汤色晶亮,呈浅杏黄色。白牡丹,花朵形白茶之一,绿叶夹银白毫心,以叶背垂卷,形似花朵而得名。叶色面绿背白,称之为青天白地。叶脉在萎凋过程中变红,夹于绿叶白毫之中,因而有“红装素裹”之誉。其毫香特显,滋味醇厚。白茶制作过程中没有经过高温杀青、剧烈揉捻,只经适度的自然氧化,形成了独特的保健作用。白茶性凉,有健胃提神,祛湿退热的功效,具有杀菌、抗氧化、抗衰老、抑制皮肤癌的作用。 黄茶是我国特产,在唐代即为贡茶,如四川蒙顶黄芽,湖南君山银针。黄茶的基本品质特征是:色黄、汤黄、叶底黄,香味清悦醇和。最著名的君山银针,为价值千金的茶中珍品,产于湖南洞庭湖的一个岛上,其外形芽头肥硕,满披白毫,色金黄闪银光,誉为“金镶玉”。其汤杏黄,香清鲜,味甘鲜。冲泡后,其芽头呈三起三落的怀中奇观,品饮之余,兼供人们观赏。蒙顶黄芽也是黄茶中的珍贵品种,“扬子江心水,蒙顶山上茶”自古为人们所津津乐道,足见蒙顶茶的不同凡响。蒙顶黄芽肥嫩多毫,色金黄,汤黄中带碧,香味鲜爽带熟板栗香。黄茶中富含茶多酚,氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,对防治食道癌有明显功效。黄茶鲜叶中天然物质保留85%以上,这些物质对防、抗癌、消炎、杀菌均有特殊效果。 黑茶也是我国特有的茶类,品种花色很多。成茶有湖南的湘尖、黑砖、花砖、茯砖,湖北青砖茶,广西六堡茶,四川南路边茶和西路边茶以及云南的普洱,原来习惯上称黑茶为“边销茶”。黑茶是边疆藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活必不可少的饮料。“宁可一日无食,不可一日无茶”,就是兄弟民族对茶叶需求的真实写照。黑茶著名的普洱茶,其名目较多,有普洱散茶,普洱沱茶,圆茶(七子饼茶)、紧茶、饼茶。普洱茶指的是普洱散茶,品质特点是条索肥壮,场色橙黄,香味醇浓,带有特殊的阵香,普洱茶具有解油腻、消食化痰、刮肠通泄等有特殊功效。 俗话说,千里不同风,百里不同俗。我国地域广博,民俗各异,各地区饮茶习惯不同, 喝什么茶,什么茶好喝,完全取决于每个人对茶品的“认知”,饮茶嗜好等因素。最好不要拘于一种茶叶,可根据年龄、性别、体质、工作性质、生活环境以及季节等而有所区别,如春季喝花茶、夏季喝绿茶、秋冬季喝花茶、乌龙茶、铁观音、红茶等。实行多茶类,多品种品饮,以领略各种茶的风味,让生活内容和茶事更加丰富多彩。
根据自己嗜好来决定。总而言之,无论什么茶均为天然健康饮品。“萝卜青菜各有所爱”,各人可以自行选择自己喜欢的茶叶,不必拘泥于某一种茶。

喝什么茶好

2,黑茶和普洱茶哪个更好

黑茶和普洱茶相比黑茶更好。黑茶属于后发酵茶,是我国特有的茶类,以制成紧压茶边销为主,主要产于湖南的安化县、湖北、四川、云南、广西等地。堆积发酵的时间长,颜色深,暗褐色。普洱茶是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料,经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。黑茶的原料是中小叶种,它含有的茶多酚等元素会比较少一些,他苦涩的味道会比较轻,而普洱茶的原料是云南大叶种,它还有丰富的茶多酚等有效物质,它的青味很重,而且汤是偏苦涩型的。所以黑茶更好。泡黑茶的注意事项:1、要注意冲泡时间的长短。泡茶的时间以茶汤浓度适宜饮用的人为宜,一般黑茶冲泡1-2分钟左右即可,冲泡次数越多,可以适当延长冲泡时间。2、要选择合适的茶具。冲黑茶宜选择粗犷、大气的茶具,泡茶具一般是用厚壁紫砂壶或如意杯,公道杯和品茗杯则以白色或透明的玻璃杯为佳。3、要注意好的水质。从古到今,人们对泡茶用水的选择讲究活水活、水甘、水清,一般用天然水,条件允许的话,在冲泡时可选用山泉水、纯净水等优质水源来彰显黑茶的香醇。4、冲泡的时候注意水温。黑茶一般比较粗大,一般用100℃的沸水冲泡。为保证水温,可在冲泡前用沸水温杯烫壶。

黑茶和普洱茶哪个更好

3,什么茶最好喝

茶里王
柠檬红茶 味道很好喝,你可以去试试
喝茶,巳是人们日常生活中不可缺少的一部分,文坛智者林语堂曾说,中国人最爱品茶,在家中喝茶,开会时喝茶,打架、讲理也要喝茶,早饭前喝茶,午饭后也要喝茶。随这人们生活质量的提高,人们越来越关心茶事。如喝什么茶好,什么人喝什么茶,什么茶最好喝,饮茶标准是多少,如此等等,经常有人问及。要回答以上问题是困难的。这是因为我国是茶故乡,种类繁多,现有绿茶、黄茶、白茶、黑茶、青茶、红茶及再加工的花茶、萃取茶等等,各种茶类都有它独自的风味与特色。 绿茶是我国最先起源的茶类,品种门类齐全,也是名茶最多、最丰富的茶类。人们所熟知有:西湖龙井、庐山云雾、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等历史传统名茶。绿茶的色香味俱佳,外形千姿百态,具有极高艺术欣赏价值。内质香气鲜高,有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等,滋味鲜浓,收敛性强,回味爽口回甘,饮后生津。如狮峰龙井,外形嫩叶包芽,扁平挺直似碗钉,匀齐光滑,芽毫隐藏稀见,色泽翠绿微带嫩绿黄光润,(俗称“糙米色”)。香气鲜嫩馥郁;清高持久,汤色绿清澈明亮,滋味甘鲜醇厚;有新鲜橄榄的回味,叶底嫩匀成朵。以色翠、香郁、味甘、形美四绝著称于世,素有“国茶”之称。绿茶是不发酵茶,具有天然的色、香、味,维生C和茶多酚含量较高,从疗效和保健作用看具有抑菌、防治高血压、降血脂、抗癌变、抗辐射、延缓衰老等功效。 红茶是一种发酵茶,通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。我国有“祁红”、“滇红”、“宁红”、“宜红”、“闽红”、“湖红”等不同的花色,品质各具特色。最为著名的数世界三大高香红茶之一的“祁红”和云南省所产的“滇红”。“祁红”色泽乌黑、光润,内质香气浓郁高长,有独特的蜜糖似的香气,又蕴含着兰花香,被称为“祁门香”而享誉国际市场。“滇红”为大叶种工夫红茶,条索肥硕重实,满披金黄色芽毫,有花果香味,香高味浓。红茶富有更多的咖啡碱,有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促近食欲,消除水肿,强壮心肌,预防辐射造成皮肤癌等功效。红茶性温和,刺激性小,冬季在茶中加奶和糖冲饮,可养胃;夏季可用速溶红茶调入果汁制做成不同风味的冰红茶。 青茶(习称乌龙茶)属半酵茶,具有红、绿茶的优点,既有红茶的色香,又有绿茶的爽快刺激味感,但没有绿茶的苦味和红茶的涩味。闽北青茶中的武夷岩茶,茶条肥壮,叶端缩曲紧结,俗称“蜻蜓头”,叶背起蛙皮状沙粒白点,俗称“蛤蟆背”;色泽青褐润亮,俗称“宝光”;红点显;茶汤香气浓烈胜似兰花而深沉持久;滋味浓醇清活,生津回甘,虽浓饮而不见苦涩;被赞为“岩骨花香”,俗称为“岩韵”。闽南青茶中安溪铁观音,制作工艺严谨,技艺精巧。其品质条索卷曲、壮实、沉重,呈青蒂绿腹蜻蜓头状;色泽鲜润,砂绿呈,红点明,叶表带白霜,其香气如空谷幽兰,清高隽永,灵妙鲜爽;汤色浓艳清澈,滋味醇厚甜鲜,蜜底甜香,回味无穷,青茶品种黄占、毛蟹、桃仁、梅占、水仙等各具独特的花香或果香,俗称“韵味”,品质以青茶为最好。青茶还具有促进人体的新陈代谢与脂肪氧化作用, 白茶为我国独有,属轻发酵茶,白茶制法特异,不炒不揉,成茶外表满披白毫,呈白色,故称“白茶”。产于福建的福鼎、政和、松溪和建阳等县,台湾也有少量生产。其品质特征是:干茶满披白色茸毛,毫香重,毫味显,汤色清淡,味鲜醇,十分素雅。白茶的创制茶为白毫银针,白毫银针芽长近寸,披复白毫,银色光泽。内质香气清鲜毫味浓,滋味鲜爽微甜,汤色晶亮,呈浅杏黄色。白牡丹,花朵形白茶之一,绿叶夹银白毫心,以叶背垂卷,形似花朵而得名。叶色面绿背白,称之为青天白地。叶脉在萎凋过程中变红,夹于绿叶白毫之中,因而有“红装素裹”之誉。其毫香特显,滋味醇厚。白茶制作过程中没有经过高温杀青、剧烈揉捻,只经适度的自然氧化,形成了独特的保健作用。白茶性凉,有健胃提神,祛湿退热的功效,具有杀菌、抗氧化、抗衰老、抑制皮肤癌的作用。 黄茶是我国特产,在唐代即为贡茶,如四川蒙顶黄芽,湖南君山银针。黄茶的基本品质特征是:色黄、汤黄、叶底黄,香味清悦醇和。最著名的君山银针,为价值千金的茶中珍品,产于湖南洞庭湖的一个岛上,其外形芽头肥硕,满披白毫,色金黄闪银光,誉为“金镶玉”。其汤杏黄,香清鲜,味甘鲜。冲泡后,其芽头呈三起三落的怀中奇观,品饮之余,兼供人们观赏。蒙顶黄芽也是黄茶中的珍贵品种,“扬子江心水,蒙顶山上茶”自古为人们所津津乐道,足见蒙顶茶的不同凡响。蒙顶黄芽肥嫩多毫,色金黄,汤黄中带碧,香味鲜爽带熟板栗香。黄茶中富含茶多酚,氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,对防治食道癌有明显功效。黄茶鲜叶中天然物质保留85%以上,这些物质对防、抗癌、消炎、杀菌均有特殊效果。 黑茶也是我国特有的茶类,品种花色很多。成茶有湖南的湘尖、黑砖、花砖、茯砖,湖北青砖茶,广西六堡茶,四川南路边茶和西路边茶以及云南的普洱,原来习惯上称黑茶为“边销茶”。黑茶是边疆藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活必不可少的饮料。“宁可一日无食,不可一日无茶”,就是兄弟民族对茶叶需求的真实写照。黑茶著名的普洱茶,其名目较多,有普洱散茶,普洱沱茶,圆茶(七子饼茶)、紧茶、饼茶。普洱茶指的是普洱散茶,品质特点是条索肥壮,场色橙黄,香味醇浓,带有特殊的阵香,普洱茶具有解油腻、消食化痰、刮肠通泄等有特殊功效。 俗话说,千里不同风,百里不同俗。我国地域广博,民俗各异,饮茶习惯不同, 喝什么茶,什么茶好喝,完全取决于每个人对茶品的“认知”。个人口味爱好、嗜好、本地饮茶习惯等因素,最好不要拘于一种茶叶,可根据年龄、性别、体质、工作性质、生活环境以及季节等而有所区别,实行多茶类,多品种品饮,以领略各种茶的风味,让生活内容和茶事更加丰富多彩。
绿茶

什么茶最好喝

4,长期喝茶喝哪种茶比较好

但是,近现代茶叶的制作方法更多了,茶叶品种也多了,喝茶的人选择性更好了。反而让很多喝茶人选择性失忆,把原来的适应性强的当地茶或者传统茶,人为地屏蔽,只选择故事宣传性强的,广告传播性能好的茶来品饮。 严格来说,品种丰富的茶叶都是为了满足人们不断增长的生活需要。但是,要想保持 健康 的生活态度,长期喝茶,还是要选择适合你的口味的茶才好。 实际上简单的很! (一):长期吃细粮,精粮,吃肉食少的人,喝绿茶和乌龙茶类最好。 (二):长期吃肉食,奶制品,粮食谷物类吃的少的人,喝黑茶和普洱茶最好。 (三):长期吃鱼类,海鲜食物,体态偏瘦的人,喝红茶,黄茶,白茶比较好。 (四):长期吃面食,蒸饺类麦食物的人,喝淡绿茶,淡花茶比较好。 (五):长期吃肉,烧烤的人,喝白茶,陈茶(绿茶,黄茶,乌龙茶等陈年茶),比较好。 (六):胖的人喝红茶,乌龙茶,普洱茶,黑茶,比较好。 (七):瘦的人喝绿茶,乌龙茶,黄茶,淡红茶,比较好。 (八):体态正常的人,肌肉 有力的人,喜欢喝什么茶就喝什么茶。 (九):身体慵懒,精神不振的人,喝绿茶,乌龙茶,普洱茶,红浓茶,比较好。 (十):病人尽量不喝茶,或遵医嘱。 (喜茗堂龙新久) 2020年11月8日 林语堂曾说"只要有一只茶壶,中国人到哪都是快乐的。" 梁实秋也讲"凡是有中国人的地方就有茶。"可见,茶,对于中国人而言,是日常生活不可或缺的饮品。 中国人的饮茶之风,从盛唐开始,一直延续至今。 茶,种类繁多,大致可分绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶六大类,无论是口感,汤色还是功效各不相同。茶民的饮茶习惯也有不同: 福建人喜欢乌龙茶的千变万化,浙江人喜欢绿茶的鲜爽清新,北京人则欣赏茶香伴着花香的茉莉花茶?????? 喝茶,喝什么茶,怎么喝,因人而异,我比较喜欢喝绿茶,一年四季都是绿茶,就是单纯喜欢鲜爽清新的口感。 再对茶民提点小建议吧!一是多喝淡茶,不喝浓茶 ; 二是别只喝茶而不喝白开水。 附赠 散文家周作人的?喝茶?片段 : "喝茶以绿茶为正宗??????" "我的所谓喝茶,却是在喝清茶,在赏鉴其色与香与味,意未必在止渴,自然更不在果腹了??????" "喝茶当于瓦屋纸窗之下,清泉绿茶,用素雅的陶瓷茶具,同二三人共饮,得半日之闲,可抵十年的尘梦??????" 题主您好。中国有绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶(2014年茶叶分类新国家标准将普洱茶生茶单独分作了一类)等七大茶类,在这七大茶类中,适合长期喝 的茶个人认为有两种,一种是淡绿茶,一种是老白茶、老黑茶和老普洱茶。 一、长期喝茶,淡绿茶比较适合 我比较相信中医,有一年去看中医的时候,看到医生用玻璃杯泡着一杯很淡很淡的绿茶在那里喝,就顺口问了一句。中医回答说这样喝有利于 养生 ,他还告诉我,他每天都会喝一杯这样的绿茶,多的不喝,就喝一杯。 从 健康 和 养生 的角度来看,老先生的这种说法非常有道理,绿茶里面含有多种营养元素,尤其是其中的茶多酚、茶氨酸,可以有效地抗癌、防衰老、抗病毒,对防止三高也有很好的作用。 但是,绿茶有一个很大的问题,那就是性寒,而且茶本身的刺激性也比较大,如果大量长期地喝,对身体尤其是一些体质偏寒或者肠胃比较衰弱的人来说,不仅不 健康 ,反而是很大的负担甚至伤害。 而且,绿茶的提神醒脑作用非常好,人们年龄大了以后,神经不再会像年轻时那样强健,很多人喝了绿茶以后会谁不着觉。 1、减少投茶量,喝淡绿茶就可以解决这个问题。 正常情况下,我们喝绿茶时的茶水比例为1:40,即120毫升的玻璃杯我们会投茶3克, 淡绿茶只要投茶1克就可以了,即把茶水比例降低到1:120. 2、长期喝绿茶,尽量选择谷雨之前或者左右时产的茶。 如果长期喝绿茶,除了注意投茶量之外,还要注意选茶。一般而言,越粗老的绿茶中含的营养元素越少,但是对身体的刺激性会越大。 我们在喝茶的时候会注意到,即便是同一个品种,谷雨以后十几天甚至是夏至以后产的茶苦涩会增多,喝下去以后对肠胃的刺激性也很大。长期喝茶不建议喝这种茶。 所以,如果长期喝绿茶,在挑选茶叶的时候,尽量挑选那些谷雨之前或者谷雨前后几天产的茶,这种茶对身体的损害要小一些。 可能有些茶友会说,这些茶好贵呀。如果每天坚持喝绿茶,一天1克,一年也不过一斤绿茶,就算是名气一般的明前茶,一年也不过千来块钱。为身体 健康 投资,这点钱值。 自从喝茶的这二十多年以来,每天我都会雷打不动喝一杯淡绿茶。 这种淡绿茶喝习惯了,既可以享受到绿茶的迷人芬芳,又可以养身健体,一举两得。 二、 长期喝茶,老白茶、老黑茶和老普洱茶中的任何一种都合适 在众多茶叶中,白茶、黑茶、普洱茶属于后发酵茶,它们会通过时间,通过陈放,让茶叶发酵,让茶里的寒性逐渐降低直至中和,会让茶的刺激性慢慢降低直至平和。所以,无论体质寒热,肠胃强健与衰弱,老白茶、老黑茶、老普洱茶都适合长期喝,而不会对身体造成伤害。 即便是神经衰弱的人,也适合长期喝老白茶、老黑茶、老普洱茶,因为经过长期的陈放,这些茶里的茶多酚已经大大地减少,对神经的刺激性也大大降低。喝这种非常温和的老茶,不会让我们晚上睡不着觉。 在挑选老白茶、老黑茶、老普洱茶的时候一定要注意仓储和年份。 1、挑老茶时要注意老茶的仓储 老茶最怕湿仓发霉,这种茶喝了不仅不会对身体有好处,反而会对身体造成极大的损害,严重发霉的老茶甚至会造成中毒事件。 在挑选老茶时,可以通过嗅、看、喝三种方式来判断老茶的仓储是否合格。 嗅 发霉的老茶会散发出一种令人反感的霉味,而不是芬芳的茶香味,如果碰到这种,甭管茶商怎么说得天花乱坠,坚决不要买。 看 发霉的老茶上会有肉眼可辨的白霉,如果肉眼看不清楚,去买茶时带一个小手电筒,用手电筒一照,再细小的白霉都可以看得到。就算发霉以后茶商用刷子把表面的白霉刷掉了,霉粉也会散落在茶叶的缝隙里,用手电筒一照,如果发现干茶之间有粉状物,而且茶饼味道不正常,可以视之为霉粉。 但是,有些茶年份大了,会被虫咬,茶饼上会留下包装纸的纸粉或者笋壳的笋壳粉,需要注意甄别。这个时候就要靠嗅觉来帮助区分了,如果真是这些粉末,茶饼上嗅不出霉味,有茶叶的芬芳,这种老茶是安全无虞的。 喝 买老茶时尽量要求试喝,如果喝着没有任何的异味,茶汤温润甘甜,口腔中有茶香存留,这种老茶的仓储一般是比较合格的了。如果有异味、杂味,甚至有麻嘴、卡嗓子的现象出现,这种老茶坚决不能要。 2、挑老茶时要注意老茶的年份 挑老茶时不仅要注意仓储,也要注意年份,老茶的茶性会变得温和,适合各种体质的人长期喝需要足够的时间。一般湿度正常的话,白茶需要7-10年,黑茶和普洱茶则需要更长的时间,需要15-20年。如果湿度偏低的话,需要更长的时间。 虽然好老茶难等,但是老茶对身体的好处是显而易见的。 三、长期喝茶,最理想的搭配方式是淡绿茶+老茶 如果长期喝茶,个人不建议只喝一种茶,从保健的角度而言,绿茶的功效要远远好于老茶,但是从过嘴瘾的角度而言,老茶比淡绿茶好喝。 那么长期喝茶,到底是该选淡绿茶还是老茶呢?成年人不做选择题,可以两者的都喝,早上起来喝一杯淡绿茶提神,下午的时候可以喝几杯老茶养养精神,老茶性平和也不会影响晚上睡觉。这样,既可以过嘴瘾,又可以保健 养生 ,何乐而不为呢? 结语 喝茶的时候,个人不太建议长期专喝一种茶,因为每一种茶的营养物质、功效会不一样。最好的喝茶方式是根据自己的身体状况和季节,在七大茶类中换着喝。绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶都试试,对身体也好,也可以领略中国茶叶的丰富内涵。 长期喝茶看您自己的身体 健康 情况来决定喝什么茶吧,不同的季节喝不同的茶叶,普洱生茶,普洱熟茶,绿茶,晒红,滇红茶,野生红茶,大白茶等等,不同的茶叶不同的时间喝,喜欢喝就好。 茶是 健康 饮品,长期喝茶对身体好,这是大家都知道的事情。国人几千年前就开始利用茶叶,对茶性了解十分透彻。再结合 养生 观念,总结了很多喝茶的心得体会。 比如说,早上起来空腹不要喝茶,睡觉前一个小时不用喝茶。老年人喝茶要淡,不宜喝浓茶。小孩子最好别喝茶,而孕妇也要少喝茶。 如果说长期喝茶,要喝哪一种好,这就是千人千面,千茶百味了。每个人的喜好不同,有的人喜欢红茶,有的偏爱绿茶,有的不是普洱绝对不喝。 而这些茶,哪一种都是 健康 的,本质上并无差别,只能说适不适合自己而已。 我们要对自己的身体有一个大概的了解。 绿茶是不发酵的茶,茶性寒凉,红茶是全发酵的茶,茶性温和,刺激性小。 黄茶轻微闷黄,茶性仍然偏寒,但比绿茶好。白茶是微发酵茶,茶性凉中带平,不是温性的,这点大家要清楚。 乌龙茶是半发酵茶,基本上茶性最平和,不寒不热。 以上几大茶类的茶性,大抵如此,爱茶的朋友可以根据自己身体状况加以选择即可。 喝茶,负责任的说,饮用有些实质性好处: 经常饮茶,喜欢喝茶的人,喝什么茶更 健康 ? 饮茶的选择很简单,不必听信其他人口中的言论,选择您“觉得好喝的茶+能喝得起的茶”即可,这就是选茶的原则。 喝茶之前,请您明确,茶饮只是一种“丰富了白开水味道的饮品”,它不是神奇的物质,饮用之后也不存在任何治病的作用,所谓的“抗癌、抗衰老、降血压等言论”皆属于谣言,不可深信。 所以,如果你喜欢喝茶,选择能喝得起的、爱喝的即可,当然饮茶时同样该注意 健康 细节。 健康 喝茶,有两种茶“伤身”,不能喝: 无论是白开水还是茶水,有一些人喜欢喝“烫水”,然而温度过高的水(茶)进入身体之后,会刺激并损伤食道,增加食道癌的发生风险,时间越长,风险越大。 饮酒之后,很多朋友喜欢饮一杯茶;适量饮淡茶水可以,因为这样可以通过增加饮水量来加速酒精的代谢,但不建议喝浓度过高的茶饮,避免给肠胃和心脏增加负担,本身酒精已在身体中作乱,再加上咖啡因、茶碱等物质,难免会“伤害加重”。 大家都知道,开门七件事,柴米油盐酱醋茶,足可以看出茶在日常生活中重要的地位,茶因为好喝,倍受欢迎,成为大众饮品,因为可以 养生 ,源远流长,老少皆宜。茶在悠久的 历史 发展中,每种茶都获得了不少人的喜欢。 无论是绿茶的清香甘凛,红茶的馥郁浓香,还是乌龙的回甘隽永,黑茶的厚重异香,都有不同的人喜欢着,对于自己喜欢喝的茶,肯定会认为其比较好。 从营养上来说,各种茶叶的营养成分有一定差异,单从各种茶叶营养成分的含量来说,绿茶要优于其他种类的茶,如:维生素C、B1和B2,磷、钾、锌等矿物质及茶多酚等营养物质含量通常都是绿茶高于其他茶。 但是,对茶的喜好跟饮茶习惯、年龄、 健康 状况、生活环境、风俗等都有关系。 喝什么茶比较好,就要看茶叶本身含有的物质是否正好是你现在所需要的,是否跟自身情况想符合。 根据自身身体状况选择适合自己的茶饮用,这样的茶,才是最好的。 如:身体比较虚弱的人,可喝点红茶,在茶中添加点糖和奶,既可增加能量又能补充营养;青年人正处发育旺盛期,以喝绿茶为好; 妇女经期前后以及更年期,性情烦躁,饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效; 身体肥胖、希望减肥的人,可以多喝些乌龙茶、普洱茶、沱茶等; 食牛羊肉较多的人,可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的茶,有助于脂肪食物的消化;经常接触有毒害物质的工作人员,办公室人员,可以选择绿茶为主,爱美人士可选择不同花茶等。 一年四季离不开喝茶 ..季节不同选择不同的茶、一般春夏喝绿茶、个人比较偏爱黄山毛峰、龙井..一四川好友每年寄来一点新茶茶芽..鲜香四溢..秋冬季节陈皮配普洱、福鼎白牡丹王、或祁门红茶、正山小种、大红袍等等..还有乌岽古树凤凰单枞也很好..除了绿茶涌玻璃杯之外,其他最好选择不同的紫砂壶、一种 最好配一种壶..比如老朱泥特别适合武夷岩茶、红茶类...总之就如鲁迅先生说过的一样:有好茶喝、会喝好茶自是一种清福…… 黑茶,例如广西六堡茶、熟普、安化黑茶......我个人偏爱六堡茶,六堡茶醇和内敛,细品之下又丰富多彩,兼具普洱、安化黑茶的部分特点,又有自身的特色,茶性温和,祛湿、养胃。经常喝六堡茶,不仅给我带来了 健康 、友谊、知识和财富,更重要的是良好的心态!

5,哪种茶叶最好

当然是普洱
春季多因干燥宜饮绿茶,即可生津止渴又可清热解毒。夏季天气闷热,此时饮用绿茶也可饮用冰凉茶,既将绿茶冲泡后加入适量冰块,饮后清新爽洁,顿去暑热。秋季秋高气爽,但早晚偏凉,此可饮乌龙茶亦可饮花茶。冬季天寒地冻寒冷异常,此时饮红茶可起到暖骨去寒,提神的功效。不同季节饮用什么茶叶,还应根据个人的习惯及身体情况而定。 青茶:铁观音(又叫乌龙茶)、水仙白\牡丹,以及适合配海鲜类食物的铁观音等等。乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。 每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。 绿茶:西湖龙井、黄山毛峰等,过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶,由于制作工艺中没有发酵环节,所以营养成分较之其他类高,但叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者最好不要喝绿茶。 花茶:有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效,适合各种体质的的人在冬季饮用. 茉莉花茶也可用于美容和保健,如用矿泉水500毫升,加糖适量,用来冲泡茉莉花茶,常饮可增强体力,使皮肤变得柔软细腻。 其实不管什么茶,适合自己口味,自己喜欢喝的茶叶就是最好的。
喝茶,巳是人们日常生活中不可缺少的一部分,文坛智者林语堂曾说,中国人最爱品茶,在家中喝茶,开会时喝茶,打架、讲理也要喝茶,早饭前喝茶,午饭后也要喝茶。随这人们生活质量的提高,人们越来越关心茶事。如喝什么茶好,什么人喝什么茶,什么茶最好喝,饮茶标准是多少,如此等等,经常有人问及。要回答以上问题是困难的。这是因为我国是茶故乡,种类繁多,现有绿茶、黄茶、白茶、黑茶、青茶、红茶及再加工的花茶、萃取茶等等,各种茶类都有它独自的风味与特色。绿茶是我国最先起源的茶类,品种门类齐全,也是名茶最多、最丰富的茶类。人们所熟知有:西湖龙井、庐山云雾、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等历史传统名茶。绿茶的色香味俱佳,外形千姿百态,具有极高艺术欣赏价值。内质香气鲜高,有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等,滋味鲜浓,收敛性强,回味爽口回甘,饮后生津。如狮峰龙井,外形嫩叶包芽,扁平挺直似碗钉,匀齐光滑,芽毫隐藏稀见,色泽翠绿微带嫩绿黄光润,(俗称“糙米色”)。香气鲜嫩馥郁;清高持久,汤色绿清澈明亮,滋味甘鲜醇厚;有新鲜橄榄的回味,叶底嫩匀成朵。以色翠、香郁、味甘、形美四绝著称于世,素有“国茶”之称。绿茶是不发酵茶,具有天然的色、香、味,维生C和茶多酚含量较高,从疗效和保健作用看具有抑菌、防治高血压、降血脂、抗癌变、抗辐射、延缓衰老等功效。红茶是一种发酵茶,通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。我国有“祁红”、“滇红”、“宁红”、“宜红”、“闽红”、“湖红”等不同的花色,品质各具特色。最为著名的数世界三大高香红茶之一的“祁红”和云南省所产的“滇红”。“祁红”色泽乌黑、光润,内质香气浓郁高长,有独特的蜜糖似的香气,又蕴含着兰花香,被称为“祁门香”而享誉国际市场。“滇红”为大叶种工夫红茶,条索肥硕重实,满披金黄色芽毫,有花果香味,香高味浓。红茶富有更多的咖啡碱,有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促近食欲,消除水肿,强壮心肌,预防辐射造成皮肤癌等功效。红茶性温和,刺激性小,冬季在茶中加奶和糖冲饮,可养胃;夏季可用速溶红茶调入果汁制做成不同风味的冰红茶。青茶(习称乌龙茶)属半酵茶,具有红、绿茶的优点,既有红茶的色香,又有绿茶的爽快刺激味感,但没有绿茶的苦味和红茶的涩味。闽北青茶中的武夷岩茶,茶条肥壮,叶端缩曲紧结,俗称“蜻蜓头”,叶背起蛙皮状沙粒白点,俗称“蛤蟆背”;色泽青褐润亮,俗称“宝光”;红点显;茶汤香气浓烈胜似兰花而深沉持久;滋味浓醇清活,生津回甘,虽浓饮而不见苦涩;被赞为“岩骨花香”,俗称为“岩韵”。闽南青茶中安溪铁观音,制作工艺严谨,技艺精巧。其品质条索卷曲、壮实、沉重,呈青蒂绿腹蜻蜓头状;色泽鲜润,砂绿呈,红点明,叶表带白霜,其香气如空谷幽兰,清高隽永,灵妙鲜爽;汤色浓艳清澈,滋味醇厚甜鲜,蜜底甜香,回味无穷,青茶品种黄占、毛蟹、桃仁、梅占、水仙等各具独特的花香或果香,俗称“韵味”,品质以青茶为最好。青茶还具有促进人体的新陈代谢与脂肪氧化作用,白茶为我国独有,属轻发酵茶,白茶制法特异,不炒不揉,成茶外表满披白毫,呈白色,故称“白茶”。产于福建的福鼎、政和、松溪和建阳等县,台湾也有少量生产。其品质特征是:干茶满披白色茸毛,毫香重,毫味显,汤色清淡,味鲜醇,十分素雅。白茶的创制茶为白毫银针,白毫银针芽长近寸,披复白毫,银色光泽。内质香气清鲜毫味浓,滋味鲜爽微甜,汤色晶亮,呈浅杏黄色。白牡丹,花朵形白茶之一,绿叶夹银白毫心,以叶背垂卷,形似花朵而得名。叶色面绿背白,称之为青天白地。叶脉在萎凋过程中变红,夹于绿叶白毫之中,因而有“红装素裹”之誉。其毫香特显,滋味醇厚。白茶制作过程中没有经过高温杀青、剧烈揉捻,只经适度的自然氧化,形成了独特的保健作用。白茶性凉,有健胃提神,祛湿退热的功效,具有杀菌、抗氧化、抗衰老、抑制皮肤癌的作用。黄茶是我国特产,在唐代即为贡茶,如四川蒙顶黄芽,湖南君山银针。黄茶的基本品质特征是:色黄、汤黄、叶底黄,香味清悦醇和。最著名的君山银针,为价值千金的茶中珍品,产于湖南洞庭湖的一个岛上,其外形芽头肥硕,满披白毫,色金黄闪银光,誉为“金镶玉”。其汤杏黄,香清鲜,味甘鲜。冲泡后,其芽头呈三起三落的怀中奇观,品饮之余,兼供人们观赏。蒙顶黄芽也是黄茶中的珍贵品种,“扬子江心水,蒙顶山上茶”自古为人们所津津乐道,足见蒙顶茶的不同凡响。蒙顶黄芽肥嫩多毫,色金黄,汤黄中带碧,香味鲜爽带熟板栗香。黄茶中富含茶多酚,氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,对防治食道癌有明显功效。黄茶鲜叶中天然物质保留85%以上,这些物质对防、抗癌、消炎、杀菌均有特殊效果。黑茶也是我国特有的茶类,品种花色很多。成茶有湖南的湘尖、黑砖、花砖、茯砖,湖北青砖茶,广西六堡茶,四川南路边茶和西路边茶以及云南的普洱,原来习惯上称黑茶为“边销茶”。黑茶是边疆藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活必不可少的饮料。“宁可一日无食,不可一日无茶”,就是兄弟民族对茶叶需求的真实写照。黑茶著名的普洱茶,其名目较多,有普洱散茶,普洱沱茶,圆茶(七子饼茶)、紧茶、饼茶。普洱茶指的是普洱散茶,品质特点是条索肥壮,场色橙黄,香味醇浓,带有特殊的阵香,普洱茶具有解油腻、消食化痰、刮肠通泄等有特殊功效。俗话说,千里不同风,百里不同俗。我国地域广博,民俗各异,饮茶习惯不同, 喝什么茶,完全取决于每个人对茶品的“认知”。个人口味爱好、嗜好、本地饮茶习惯等因素,最好不要拘于一种茶叶,可根据年龄、性别、体质、工作性质、生活环境以及季节等而有所区别,实行多茶类,多品种品饮,以领略各种茶的风味,让生活内容和茶事更加丰富多彩!

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