第一，解决便秘，水里加一物能拉香蕉便这一物属于植物油，叫做火麻油，这种油的特点是能润滑肠道，能让肠道多蠕动的，这样排便就顺畅些，再有就是能保持粪便中的水分，不会变坚硬，这样就能顺利拉香蕉便了，能解决很多慢性便秘的。马齿苋晒干用处很多。
马齿苋怎么泡水喝？
马齿笕是我们常见的一种野菜。它经常生长在路边。马齿笕还是一味中药。马齿笕为马齿苋科植物马齿笕的地上部分。性味酸，寒。功效为清热解毒，凉血止血，通淋。应用于热毒血痢，热毒疮疡。血热崩漏，便血。热淋，血淋。马齿苋可以晒干后泡水喝。马齿苋含有大量的维生素，蛋白质，脂肪和矿物质等。对皮肤病有很好的治疗作用。利水消肿:马齿苋含有丰富的钾盐，能够帮助身体排出多余的水分。
消炎杀菌:马齿见的提取物对细菌有抑制作用。如伤寒，大肠杆菌，痢疾杆菌等。同时对金黄色葡萄菌和真菌也有抑制作用。防治心脏病:马芷苋能够抑制血栓的合成，降低血液粘稠度，扩张血管，起到防治心脏病的作用。降低血压:马齿苋含有大量的钾离子，能够降低血压另血管壁扩张，减少动脉壁增厚。所以非常适合血压高的患者服用。
马齿苋晒干能做什么？
马齿苋晒干用处很多。我上周自己晾晒了几十斤的马齿苋（干后有4斤左右），在网上有买了4斤，也不贵，不到10块钱1斤。我都用来做什么呢？1、改善肠胃环境，成为餐桌美食。野菜当美食，首先你要了解它的性能功效，从而爱上它。由于它性寒凉，归肝、大肠经，富含的多糖、生物碱、有机酸等成分可清肠热、利湿消肿，具有促进肠蠕动、滑肠通便的功效。
所以我非常看好这一点。胃肠健康，身体才会“走上健康轨道”。干马齿苋浸泡凉拌——浸泡1小时，洗净后上锅蒸一下或者煮一下，沥水后放入青椒丝或者圆葱、大蒜这类温热性食材中和其寒性吃效果更佳。浸泡后，下面条、水煎包、蒸包子、饺子、烙馅饼同理，非常美味可口，让人大饱口福。包着吃放点韭菜更好，味道鲜美。2、剪碎后当茶饮。
干马齿苋在泡茶的时候，最好先清洗一下（去掉晾晒的尘土），喝多少泡多少。因为商家在晾晒的过程中可能处理不干净，有泥土，口感欠佳。凉水略泡后洗净切碎（不切亦可），用养生壶煮沸后泡着当茶饮用。效果：清除胃火、润肠通便、缓解视力疲劳等。马齿苋具有一定的清热消炎作用，可改善胃肠环境；富含维生素Ａ、Ｃ、Ｅ等，花青素及胡萝卜素，对改善视力有益处。
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