常喝绿茶的危害是什么？常喝绿茶，特别是浓度比较大的绿茶，容易引起胃部不适、影响铁的吸收、影响睡眠。1.低能量的饮料有哪些？零度可乐：是可口可乐在2018年新出的低糖低能量饮料；雪碧纤维 ：特点是零卡路里和每瓶2个苹果的膳食纤维的含量；天方叶谭：是达能公司在2018年推出的一款低糖茶饮料，含糖量≤5g/100ml；乌龙茶饮料：是三得利公司开发的，口感纯正，含糖低；康师傅茉莉花茶；生茶绿茶：是日本麒麟无糖茶饮料公司推出的一种无糖饮料，适合糖尿病人饮用；2.无糖饮料真的无糖吗？其实这是一种错误的观点，其定义是指每100ml含糖量≤0.5g，达到这个标准商家就可以称之为无糖饮料；3.无糖饮料中的糖是包括所有的糖类吗？显然是不包括的，这里说的无糖是指不含有蔗糖，像面粉、土豆、红薯等这类也是糖类的一种；4.买饮料时需要注意什么？首先我们要看看饮料使用的甜味剂、配料表和能量，然后根据我们的需求去选择合适的饮品；5.常见的饮料主要含有哪些成分？甜味剂(如阿斯巴甜、安赛蜜等)、柠檬酸、异柠檬酸钠、香料、酸味剂、人工色素、食用香精等，因为饮料种类繁多，所以无法一一列举所有的成分；6.长期饮用饮料有何危害？肥胖：因为大多数饮料饮料中糖类，即使是甜味剂如阿斯巴甜，由于人体无法吸收，它们也容易变成脂肪积存下来；损伤牙齿：因为大多饮料糖分高，龋齿的风险很高；增加糖尿病的风险：因为大多饮料糖分高，容易引起体内糖代谢紊乱；肿瘤的风险增加：因为饮料中添加剂太多，长期饮用容易引起细胞发生变异，造成肿瘤的发生；影响儿童发育：因为饮料大多没有什么营养，而且饮料中的色素、香精等都可造成孩子发育迟缓；增加肾脏负担：因为饮料中添加剂较多如色素、香精等，这些物质的排泄途经是肾脏，增加肾脏负担，容易引起肾结石；骨质疏松：因为饮料大多呈酸性而且高糖，容易加速骨质流逝，诱发骨质疏松；其他：长期饮用饮料的危害远远不止于此，由于篇幅所限，这里无法再一一列举；以上是我对该问题的解答，若觉得满意，就赏个赞呗……。
饮料喝多了有什么危害？
别的我不知道，我老公他们单位年轻小伙儿特多，爱打球，打完球之后咣咣一顿阵饮料下肚，到年检身体的时候不少都得了糖尿病，年纪轻轻的，婚没接女朋友还很多没有呢，再说我吧怀二宝的时候喝了没几瓶碳酸饮料，而且不是我一个人喝的还很收敛的喝，嗯还喝了点小孩子喝的谋利的儿童乳酸菌的奶，好了唐氏筛查的时候确诊糖尿病，立刻划成高危妊娠，查查查，花钱不说关键是抽了那么多血啊，孕妇啊，还有点贫血的孕妇啊，每次抽血的时候我都不敢正视，抽完赶紧离开，最后生完孩子再查血糖高了医院要求两个小时测一次血糖，那几天真的除了大拇指其他手指头被扎成筛子，护士来都不好下手了，映像特别深，护士问我这次扎哪里我说你看哪里能扎你扎哪里，然后护士挨个捏了捏手指头，最后选了一个手指头的侧面侧面扎的，后来回家了坐月子，都知道月子里啥也不用干要干啥也是叫家里人干，但是上完厕所冲厕所那必须不能劳烦别人是痛苦的一件事情，像是手指里面的骨头疼一样！！！讲这么多希望看到的朋友引以为戒，尽量少喝饮料那东西不是啥好玩意儿。
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