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1，在统一绿茶梦想中换来的钻有多长时间

1个月。

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2，中国文学茶坊网站

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3，喝茶吸烟立马吞云吐雾下联

饮酒、吃饭方才原形毕露
弹琴，弈棋当是经纬分明。
对！
求学赶考当即披星戴月！呵呵
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5，快速减肥的方法大家有嘛

普洱茶主要有哪些保健功效? 更新时间：2011-04-29 22:31:06 来源： 编辑：isundust 点击：104 评论：0条 普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利尿、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。 普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利尿、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头明目等功效，而熟茶又有下气、利尿、通便等沉降功效。故普洱茶一直被誉为一种攻补兼备的佳饮。 现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暧胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。普洱（生)茶和普洱(熟)茶两者的保健功效哪个更好？ 我们不能简单以“哪个更好”来评论普洱（生）茶和普洱（熟）茶的保健功效。进行这种比较之前，首先要确定你最关注的是哪方面的保健功效。当年的普洱（生）茶本质上是绿茶，所以其保健功效点属于绿茶类，绿茶是不发酵茶类，其所含的茶多酚未经氧化，而茶多酚具有很强的抗氧化能力，其抗氧化效果是维生素E的9.6倍，能大量清除体内过量的自由基，所以绿茶的防癌、抗衰老功效最为突出。而普洱(熟)茶最为独特的功效是降脂、减肥。存放过程中的普饵（生）茶，其内含物质会逐渐发生变化，相应的保健功效点也会逐渐发生变化。所以，对于这个问题的答案，是视情况而定的。 新闻来源：中国普洱茶网( http://www.puercn.com) 详文参考： http://www.puercn.com/puerchazs/pecgx/4614.html
点wei---瘦身---su}快速有效，不发生反弹；持久平衡体内的脂肪分解酶状态，速度，从根本上调节脂肪存储，tingyao后无反弹现象
轻松减肥三原则 谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗？ 一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 二、饭后站立半个小时 其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。 三、睡前5小时禁食 减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

6，普洱茶文化大观

《中国普洱茶文化大观》：品味自然和文化的无穷滋味 　　普洱茶因近年的过度炒作，出现市场销售回落的态势。然而，这也为人们去除浮皮潦草的虚夸，还原它的本质，探讨它相关的自然和文化背景提供了契机。有些研究者看到了这一点，沉下来，更深入地进行调查，品其味，观其色，刨根问底，追根溯源，逐渐有所收获。在最近推出的相关论述中，《中国普洱茶文化大观》（云南美术出版社出版）可说是一部有所发现，有所创新的著作。 　　众所周知，云南茶史因缺乏足够的文献记载，要追踪其演变脉络十分艰难。本书另辟蹊径，从少数民族的生活习俗中寻找蛛丝马迹，以之与汉文的史料相对照，为云南乃至中国的茶脉理出了一条有趣的线索： 　　茶的生食时代，茶叶还只是采集经济下可食用植物的一类，如布朗族的“盐腌茶”，德昂族的“水茶”； 　　茶的熟吃时代，由于火的利用，人们懂得了以火烤的方式，去除茶叶的苦涩味，如佤族的“铁板烧茶”，拉祜族、傣族、哈尼族的“竹筒茶”； 　　茶的药用时代，随着茶实用性功能的减弱，茶的医药功效被逐渐发掘，许多产茶的少数民族甚至把能治病救人的茶当做祭祀的对象； 　　茶的饮用时代，经过上千年的演变，茶终于从药物里升华而出，成为必须的生活嗜好品。 　　这样的探寻，不仅找到了茶文化的演化脉络，更描绘出了茶文化丰富多彩的多样性。这种多样性，正是以普洱茶为代表的云南制茶、饮茶习俗的基本特征和独特魅力。茶不但是用来“吃”的，也是用来“想”的，它是一种食物，更是一种承载传统、习俗和思想的象征物。 　　生活环境的多样，决定了云南茶文化的多彩多姿。在本书第三章里，作者对此有详细的分析，光照，水质，热量，地形地貌，物候等自然因素，无不对普洱茶的品质造成影响。从自然的意义上讲，茶真是天作之合。它吸收了风雨甘露，吸收了浩然地气，方成就那碧绿晶莹的嫩芽。一壶琼浆来自天地，象征着人与自然万物的融会贯通。在天地间，会品评鉴赏一片绿叶之美的人，有意无意充当了自然的代言者。 此书以“茶园经济模式、园相特性、栽培方式”为依据，第壹次将云南茶园划分为构造上的肆个代级，并详细剖析了各代级茶园的不同特色，使纷繁庞杂的云南茶园种植现状清晰地铺示出来，为深刻认识云南茶园现状理清了脉络和思路。 此书在体系介绍云南得天独厚的宜茶生态的基本上，第壹次采取生态经济理论，诠释了不同生态环境下普洱茶的品质特色，为揭秘普洱茶优异品质提供了全面、翔实的理论支持。 　　此书第壹次将云南茶叶“语焉不详”的史料与中国茶脉的演化入行了比照，以更为辩证的思维，大角度、宽视野地揭秘了云南茶史。 此书胪陈普洱茶加工入程，以及普洱茶优质化原理，第壹次提出晒青毛茶干燥中的“光化学反映”理论；第壹次明白提出普洱茶精制加工中不同级别茶叶筛网的配置规格和长度限制；第壹次揭秘各种成品普洱茶的拼配比例。 作　　者：徐亚和 出版日期：2009-01-01出版。 物态篇　上篇 　第壹章　茶的来源 　　第壹节　茶树来源 　　　壹、地球陆地与茶树来源 　　　叁、“叁江并流”区是茶树的趙中央 　　　叁、茶树来源距今不超过壹.贰～壹.扒伍亿年 　　　肆、“同源茶树，隔离分居”现象 　　第贰节　茶的天然传布 　　第叁节　茶的发现及使用 　　　壹、“神农”说不可托 　　　贰、茶的生吃时期 　　　叁、茶的熟吃时期 　　　肆、茶的药用时期 　　　伍、茶的饮用时期 　第贰章　云南茶国代级构造及特色 　　第壹节　云南茶树资源及古茶树 　　第贰节　云南第壹代级茶园及其特色 　　　壹、两双版纳傣族自治州第壹代级茶园及其特色 　　　贰、普洱市第壹代级茶园及其特色 　　　叁、临沧市第壹代级茶园及其特色 　　 肆、保山市第壹代级茶园及其特色 　 第叁节　云南第贰代级茶园及其特色 　　 壹、云南第贰代级茶园呈现的时期背景 　　　贰、云南第叁代级茶园的特色 　　第肆节　云南第叁代级茶园及特色 　　　壹、等高条植茶园 　　　贰、矮化密植速成 　　第伍节　云南第肆代级茶园及特色 　第叁章　云南生态资源与普洱茶品质 　　第壹节　云南光照资源与普洱茶品质 　　　壹、不同光质对普洱茶品质的影响 　　　贰、光照强度对普洱茶品质的影响 　　　叁、光照时光长短对普洱茶品质的影响 　　第贰节　云南暖量资源与普洱茶品质 　　　壹、气温对茶树生育的影响 　　　贰、地温对茶树生育的影响 　　第叁节　云南水资源与普洱茶品质 　　　壹、降雨量对普洱茶品质的影响 　　　贰、空气湿度对普洱茶品质的影响 　　第肆节　云南泥土类型与普洱茶品质 　　　壹、高产茶园的泥土特性 　　　贰、云南茶园泥土类型与普洱茶品质 　　　叁、高优生态茶园 　　第伍节　云南地形地貌与普洱茶品质 　　　…… 　第肆章　中国茶脉与普洱茶 　第伍章　普洱茶优质原理与技术 情态篇　下篇 　第陆章　普洱茶品饮·鉴别·欣赏 　第柒章　普洱茶箬包瓮贮的意蕴情结 　第扒章　普洱茶的保健功能 　第玖章　中国茶文化与普洱茶道 　第拾章　茶马旧道 附录壹 附录贰 参考文献
　普洱茶好就好在一个“陈”字上，“愈陈愈香”及“陈韵”是普洱茶爱好者最为推崇的一点。经现代医学证明，它对于降低胆固醇、抑制血脂及心脏病具有良好的效果，而且不象一般药物那样会产生副作用，因此随着人们养生观念的加强，它愈来愈受到消费者的喜爱。 　　云南作为普洱茶的故乡，这已经得到了公认。顾名思义，很多人认为普洱茶的原产地就在位于云南西南部的普洱县。其实普洱茶的真正的主要产地在云南的昌宁县以南，沿着澜沧江东西两岸的凤庆、临沧、双江、永德、勃海、思茅、景洪等县，其中尤以西双版纳一带为最多。而实际上普洱县只是普洱茶的集散地，本身并不生产茶叶。 　　每年春天的二月下旬直到十一月止都是普洱茶的采摘时期；而春茶的采摘又依据时间的早晚分为“春尖”、“春中”、“春尾”，夏茶的采摘俗称为“二水”，然后才是秋茶采摘，又称为“谷花”。茶叶采摘季节的不同，它的品质也有高下之分。茶叶专家认为云南的茶在一年当中要以“春尖”及“谷花”两个时期所产的品质最好。春茶清香爽口为上品，夏茶味道浓烈但不带苦味，而秋茶则是香中带苦，苦后回甜，值得细品。目前云南真正高级的普洱茶都是以“春尖”为主体制成的。 　　我们真正喝到的普洱茶是经过了加工精制的成品茶，刚采摘下来的茶叶只能称为毛茶。而几乎所有的毛茶都是集中到下关去精制加工的。所有的毛茶在送厂之后，专家会视其水分及茶梗的多少是否合于规定，将毛茶依次分为十个等级和三个等外级，然后再严格的按照一个拼配比例表来压制各种成品茶。普洱茶作为一个知名的茶品，为了维持其品质的稳定，因此每个厂家都必须严格的按照统一的拼配表制作茶叶，以确保每种类型的普洱茶规格一定相同。 本篇文章来源于黎明茶厂官方网站 原文链接： http://www.lmpuer.com/news/newsdetail.aspx?id=123
最早起源于马帮

7，左手食指头一截手指的骨头隐隐作痛

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了~~~~！运动减肥（有氧型的速度慢，要求持久；强烈的运动又易出现脂肪转化成肌肉的现象）药物减肥（花钱多，药效不稳定，还有副作用，不安全）饮食减肥（即要营养、又要健康、还要低脂低热量）新型减肥（推脂、按摩……多种方式，以人体穴位理论为基础）不求多瘦，只要健康，这才是最重要的推荐一种不需要节食就可以减肥的方法最好的办法就是“细嚼慢咽”首先是固定时间，规律饮食（前后不可超出30分钟）进餐时保持一个愉快的心情饭后一杯清茶，洗去肠壁上附着的油脂茶后30分钟来个水果吧，吸收果酸分解脂肪睡前3小时不可吃甜的或咸的东西哦~~！另外再教给你一个“健康减肥茶饮”配方：普洱茶、蜂蜜方法：手指关节大小的普洱茶（70度水冲洗2次滤净，80度以上水冲泡）泡制30秒滤出茶汤，加入1茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用注意事项：普洱茶具有刮油排脂的作用饭前30分钟饮用起到促进食欲的作用饭后30分钟饮用起到清除肠道内多余油脂的作用使这些油脂不被肠道吸收~~~~！除了以上介绍的茶饮以外，运动也是很关键的不喜欢运动的朋友还是向你推荐“拍穴”的方法，即：哪胖拍哪另外，想减的快些，就加点小运动，如：快速走、小H上楼法等等还有就是一定要多吃有营养的多汁果~~~~!
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
天寒地动的，就喜欢窝在家里，炖点暖暖的浓汤，喝个心满意足啊。可是，冬膘绕上来了，肚肚多了一游泳圈，试了好多种减肥法，结果膘继续疯涨，人也折腾够呛了。 几个好姐妹凑到一起吃火锅，发现某人身材一如既往的苗条，在座人等皆是惊奇啊。冬季大囤积，她却逆向保持，有何秘诀？一干人等立马七嘴八舌的追问，结果是她用了一种网购减肥药。这有多新鲜吧。 听姐妹说，这个网购的减肥药，叫荷里活减肥组合，还是美国原装进口的。惊讶~~~据闻这款减肥药在美国已经买疯了，因为它是专利产品，不是其他减肥产品所能比拟的。 也正因为这个专利，所以中国这边的代理商经过了很久很艰难的谈判，才有了现今的国民受惠。至于这个专利，我想很多减肥的MM都听说过，就是“脂肪燃烧”。曾经在大陆销售火爆的曲美就是打着这个专利，销售趋势火旺，可是后来新闻报道，它只是一种中枢神经的药，并没有真正掌握：脂肪燃烧的秘密所在。另外，MM注意：荷里活减肥组合在中国，就只有官网在销售，没有任何代理销售点。 我听姐妹这样一结束，回家就上了官网订购了一套，开始我的减肥大计。每次在吃饭前半个多小时服用，三天后，我就感觉我的饭量明显变少了，但是我没有感觉到任何不舒服的地方，它的这个饱腹感很真实。我看了一下说明，它的成分上含有生山楂，还有荷叶，草决明，也都是植物的。这样让人放心很多。同在服用的姐妹也说，没有出现任何不良反应，我们使用的时候就更加放心了。这大概是其纯植物的体现吧。 之前，朋友就说了，荷里活减肥组合经过多道工艺提取的有效成份都是纯植物精华，不影响人体正常的营养物质吸收，只是把多余脂肪代谢掉。这就是为什么能瘦下来，而且非常健康的原因。 差不多半个月后，小肚腩的成功缩小。我也顺利减掉10斤，虽然离我的35斤目标还有一定的差距，但是短短15天，这个已经让我欣喜若狂了，当我穿上之前套不上的小迷你裙时候，穿上毛裤也能套进靴子里的时候，我就知道，我的减肥事业赢得了巨大的成功。\(^o^)/ 。欧耶！！！
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

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