《食疗本草》说：”大枣主调中益脾气，令人好颜色，美志气“。中老年人，也比较适合选择红枸杞，因为他们的免疫力相比较于年轻人都会比较低，精神也不太好，适当的泡枸杞水，有助于提高身体素质，精神也会更充沛。我们可以根据自身情况来选用下列组合应用，都会收到较好的效果。
什么和枸杞一起泡茶最养生？
养生是当下最被重视的事儿，每个人都可谈出点道理，但又说不太清晰。最养生，这事儿说起来有点难，没有绝对的道理，只有适合你的才可以说是最养生了。枸杞和什么泡茶最养生，我可以帮你分析，为你提供最佳方案。枸杞，是古往今来都一直好评如潮、应用广泛的补益药，更是一味药食同源的好材料。中医经典著作中对枸杞的功效作用有很明确的认识《本经》中说：“久服坚筋骨”。
《别录》中认为：“补内伤大劳嘘吸，坚筋骨，强阴，利大小肠”；“补益精气，强盛阴道”。《药性论》记载：“补益精诸不足，......明目，安神”。枸杞在临床应用上范围面广、作用温和、味道甘平。我们可以根据自身情况来选用下列组合应用，都会收到较好的效果。一、老年人体质虚弱1、枸杞 大枣（枸杞5克、大枣3-4枚，沸水冲泡饮用）枸杞具有养阴补血的作用，大枣是一味较为平和的调和脾胃药。
二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果，可以使筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。二、长期用眼工作人员枸杞 菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水冲泡代茶饮）枸杞对于肝肾不足，精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状，并有一定的明目清肝功效。
三、肾阴不足的心悸、失眠枸杞 百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水后代茶饮）枸杞补益肝肾，百合清心安神，二药配合调理失眠效果良好。四、肝肾阴虚的头晕目眩、遗精、自汗、盗汗、虚劳咳嗽等。枸杞 五味子（枸杞、五味子各10克，白糖适量煮沸后饮用）枸杞补肾益精，五味子收敛固涩入心肾经，二者相配补肾益肝，润肺止咳，生津开胃。
五、气虚便秘、老年便秘枸杞 桑椹、玄参（枸杞、桑椹、玄参各20克，水500克煎煮取汁喝）枸杞养阴益精，桑椹阴补血、生津润燥，玄参滋五脏之阴，三药配合滋补气血、润肠通便。六、轻度脂肪肝枸杞 菊花、绿茶（枸杞、菊花各10克，绿茶5克加水500毫升，烧开后倒入杯中饮用）枸杞最新研究能抑制脂肪肝在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生。
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