千年山寺风雨夕,梅雨季节 该喝什么茶

一般来说：春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝青茶（或者老白茶），冬季喝红茶（或者黑茶）给您推荐几款适合的茶：桑菊茶准备桑叶、白菊花各10克，甘草3克煮5分钟，去除残渣，加入一块冰糖即可。要喝的茶饼，撬开，撬茶的时候一定要洗干净手，擦干，撬开的茶搁在大牛皮纸信封里，卷起信封口，在通风的地方放一段时间，这样可以让茶散去一些陈味，也方便日常饮用。

春季适合喝什么茶？

一般来说：春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝青茶（或者老白茶），冬季喝红茶（或者黑茶）给您推荐几款适合的茶：桑菊茶准备桑叶、白菊花各10克，甘草3克煮5分钟，去除残渣，加入一块冰糖即可。桑菊茶可解热、润喉清肺、对春夏季的风热感冒也有一定疗效。玫瑰麦冬茶准备玫瑰花10-20片，麦冬20克，把玫瑰花和麦冬用开水冲泡，头遍茶倒掉。

第二泡即可饮用。此茶可以有解毒清热，还可以美容养颜，预防上火，更有润肺止咳之功效。金银花茶准备金银花、枸杞、青叶。将备好的金银花、少许枸杞、青叶放入水壶，开水煮沸之后倒入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟。这道茶好处在于可以驱寒，并且可以预防风寒性感冒，经常喝可以增加免疫力，最适合在这个时期饮用。茉莉茶备好半个柠檬并切片、适量茉莉茶叶、适量蜂蜜。

梅雨季节如何合理饮食？

梅雨季节到了，大部分人都是不喜欢梅雨季节的，但是这也是没有办法避免的一个自然现象，梅雨季节的湿气较重，人体会感觉到特别的不舒服，因此，在这个季节安排好自己的饮食也是特别重要的，要讲究正确的方法，接下来大家一起来了解了解吧!梅雨季节的饮食方法1、梅雨季节要注重补充营养很重要，特别是对于维生素的需求很高，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜非常有益。

2、梅雨季节节可以多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。3、梅雨季节吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒杀菌提高免疫功能的作用。4、梅雨期间多吃一些具有祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。5、梅雨季节不适合吃一些油腻、甜食或者油炸食品，饮食应该要清淡一些。6、梅雨季节的饮食要有度，少量多餐，忌暴饮暴食。

梅雨季节，应该多吃的汤水推荐食谱-紫菜黄瓜汤做法:准备黄瓜、紫菜、海米适量。先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜、海米亦洗净;锅内加入清汤，烧沸后，投入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，调匀即成。功效:此汤具有清热益肾、抗菌排毒的功效，特别适合夏季体虚烦热易感冒的患者饮食。

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